Семинар Глеба Мазаева "Прикладная анатомия хатха-йоги. Теория и Практика" во Владивостоке 27 ноября 2021

27-28 ноября 2021 пройдет семинар Глеба Мазаева "Прикладная анатомия хатха-йоги. Теория и Практика".

Стоимость:

• 8 000 руб. при условии ранней регистрации до 31 августа;
• 9 000 руб. при регистрации с 1 по 30 сентября
• 10 000 руб. после 1 октября.
  Акция: приведи друга - получи скидку 10% себе и другу!
  Специальное предложение для держателей абонементов центра йоги "Баланс" - стоимость составит 7 000 руб. при условии ранней регистрации до 31 августа.

Приглашаем всех, влюбленных в йогу!

‍О преподавателе:

Глеб Мазаев
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и медитации.

Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга».

Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года.

Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.

Семинар будет посвящен важной теме - ОДА (опорно-двигательный аппарат).
Всеми любимые прогибы, наколоны, хануманасана.
Минимум общей информации, максимум прикладных знаний об анатомии хатха йоги, эффективные проверенные методики.

Программа семинара (суббота и воскресенье):

• 11:00 - 13:30 - Полноценная практика хатха йоги, направленная на общую сбалансированную проработку тела и развитие гибкости и силы. С акцентом на углубление наклонов, прогибов и хануманасаны (продольный шпагат)
• 13:30 - 15:00 - Перерыв
• 15:00 - 18:00 - Теоретическая часть
  ️общая теория о строении костей и суставов, с акцентом на разбор устройства поясничного отдела позвоночника;
  ️мышцы: общее строение; мышцы, ограничивающие наклоны и прогибы; методика практики;
  мышечные рефлексы: реципрокное торможение;
  анатомический разбор: наклоны, прогибы и хануманасана.
  ️Подводящие, связки асан, травма безопасность.

Семинар подойдет вам, даже если вы ничего не знаете о строении тела человека. Вся информацию будет подаваться простым и понятным языком с минимальным использование сложных анатомических терминов.

Вопросы и регистрация по тел.: +7(908) 442-30-70.

Место проведения: Центр йоги "Баланс" (г. Владивосток, ул. Трамвайная,14, ТД "Зеркальный" 3 эт.)