Событие в избранном
Ссылка скопирована
В избранное
18+
Фитнес-йога во Владивостоке 14 октября 2024г.
Стоимость билетов: от 500 до 1100 ₽
пробное занятие - 500 руб., разовое - 1100 руб., абонемент 8 занятий за месяц - 5500 руб.
У события нет актуальной программы,
смотреть архив.
Стоимость билетов: от 500 до 1100 ₽
пробное занятие - 500 руб., разовое - 1100 руб., абонемент 8 занятий за месяц - 5500 руб.
Студия фитнеса и массажа Елены Ходос приглашает на фитнес йогу!
Фитнес-йога проходит 4 раза в неделю.
Тренировка состоит из трех частей:
- Медитация: используется для концентрации и настроя на основную часть;
- Основная часть: включает в себя статичные упражнения в позах йоги (корова, собака мордой вниз, ребенок и т.д.) под собственным весом, направленные на растяжку тела;
- Заминка: завершает занятие, помогая расслабиться и восстановить дыхание.
Польза от занятий фитнес-йогой:
- Улучшает физическую форму.
- Развивает мышцы.
- Способствует снижению веса.
- Увеличивает гибкость.
- Повышает выносливость.
- Снижает стресс.
- Улучшает психоэмоциональное состояние.
- Развивает концентрацию.
Подходит для любого уровня физической подготовки и возраста.
Продолжительность: 55 минут.
-
ДатаСобытиеМесто
