Стоимость билетов: от 5000 до 24000 ₽
Стоимость билетов: от 5000 до 24000 ₽
25-26 января пройдут мастер-классы сертифицированного преподавателя Йога Айенгара и Йога Нидра, исследователя, преподавателя, создателя и ведущего YouTube канала «The Йога» - Павла Карпухина.
Стоимость участия:
Вас ждет насыщенная программа с максимальной пользой как для физического, так и для эмоционального здоровья.
Мастер-классы будут интересны и полезны как инструкторам йоги, так и обычным, практикующим йогу, людям.
Расписание:
25 января (1 день)
1 модуль 11:00- 14:00
«Здоровые ноги» - терапевтический Мастер-класс.
2 модуль 15:00-18:00
«Углубленное раскрытие Тазобедренных суставов (ТБС). Нижние балансы»
В целом, практика Хатха-Йоги сосредоточена вокруг тазобедренных суставов. Раскрытие ТБС необходимо для дальнейшего продвижения в практике и для поддержания здоровья.
В мастер-класс входит:
26 января (2 день)
1 модуль 10-00:13-00
«Взаимосвязь прогибов и перевернутых поз»
2 модуль 14:00-17:00
«Сложные позы – легко!»
Семейство матсиендрасаны и гхерандасаны:
3 модуль 18:00-21:00
Йога нидра - йога-нидра — это психотехника, разработанная Свами Сатьянандой Сарасвати.
Эта техника связана с последовательной проработкой частей тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Её также называют йогой сна или йогическим сном.
Практика йоги-нидры способствует снижению напряжённости и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе, хорошо устраняются.
Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.
Предоплата – 2500 рублей. Предварительная запись обязательна.
Ведется набор. Количество мест ограничено.
Запись по тел.: +7(914)701-28-83
ул. микрорайон Глобус-2, 1А