Фитнес-лекторий во Владивостоке 15 ноября

15 ноября в студии «Фактура» пройдет фитнес-лекторий!

Фитнес-лекторий - это образовательное пространство, где эксперты делятся знаниями о здоровье, тренировках, питании и психологии спорта. Это не просто лекции, а интерактивные встречи, где можно задавать вопросы, разбирать ошибки и получать научно обоснованные рекомендации.

Спикеры и темы лектория:

1. Елена Резник, спортивный нутрициолог - «Сустав. Кожа. Коллаген»
2. Надежда Ченина, врач-дерматовенеролог, косметолог - «Ботулинический нейропротеин: концепция мышечного каркаса лица»
3. Наталья Васильева, персональный фитнес тренер - «5 ключей к эффективной растяжке»
4. Юлия Веселова, врач травматолог-ортопед, врач ФРМ (физической реабилитационной медицины) - «Особенности реабилитации в позднем восстановительном периоде после травм коленного сустава»

Для кого?

• Новички – чтобы начать без ошибок.
• Опытные спортсмены – углубить знания.
• Тренеры – повысить квалификацию.
• Люди с ограничениями по здоровью – узнать о безопасных нагрузках.
• Все, кто хочет разбираться в фитнесе без мифов – только научный подход. 

Фитнес-лекторий помогает не просто "качаться", а понимать свое тело и тренироваться осознанно!