Приветствуем всех, кто сейчас ищет точку опоры. Мы рады объявить об особом событии — в эту пятницу мастер из Китая проведёт лекцию и практику по гимнастике «Ба Дуань Цзинь» (Восемь Отрезов Парчи).

ЧТО вас ждет на практикуме:

История и философия практики;
Наука о движении и дыхании: вы поймёте, как управлять телом через плавные движения, узнаете, почему правильное дыхание — это источник энергии;
Выполните комплекс, который позволит снять стресс, обрести баланс и устойчивость, пробудить внутреннюю силу;
Узнаете о том, как через регуляцию тела и энергии можно мягко и естественно выходить из деструктивных состояний.

Почему это работает и причем тут долгожители?

«Ба Дуань Цзинь» — это триединая работа: Тело + Эмоции + Энергия (Ци).
Для тела: Улучшает гибкость, кровообращение, массажирует внутренние органы.
Для эмоций: Успокаивает ум, снижает уровень тревожности, балансирует нервную систему.
Для энергии: Прочищает энергетические каналы, устраняя «блоки», учит накапливать, а не растрачивать жизненные силы.

Именно этот комплексный подход — секрет долголетия практиков. Они не просто живут дольше, а живут качественнее: сохраняя ясность ума, физическую активность и душевное равновесие.

Эта практика — инструмент, который останется с вами навсегда. Приходите, чтобы получить его и научиться им пользоваться.

Мастер — Лю Лихао (Даосский врач, преемник в 27 поколении школы Цюаньчжэнь Лунмэнь, преемник в 15 поколении школы Удан Сюаньу, основатель и наставник зала «Ичу Даошэн · Чжунчжэнтан».)

С детства обучался искусству на горе Удан, совместно совершенствуясь в медицине, боевых искусствах и даосизме. Ученик мастера Сюаньчжуна, внучатый ученик мастеров Ли Гуанфу и Чжан Синьсяня. Посвятил себя передаче даосских канонов и распространению мудрости поддержания здоровья. Надеется, что больше людей смогут извлечь из этого пользу.