Главная VL.ru
Вернуться на главную Афиши
Событие добавлено в избранное
Афиша
Владивосток
Добавить событие
Привлекайте посетителей на свои мероприятия!

Чтобы управлять своими событиями на Афише, войдите в аккаунт FarPost или авторизуйтесь.

Авторизоваться

Один аккаунт для входа на сайты

Создать аккаунт
Скандинавская ходьба по экологической тропе Ботанического сада

Скандинавская ходьба по экологической тропе Ботанического сада во Владивостоке 21 октября 2018

Стоимость билетов: 500 руб./чел.
У события нет актуальной программы, смотреть архив.
Стоимость билетов: 500 руб./чел.

Приглашаются все желающие на скандинавскую ходьбу по экологической тропе Ботанического сада.

Стоимость: 500 руб./чел. 

Территория Ботанического сада - единственная территория в черте Владивостока с богатой растительностью, свежим воздухом и различным ландшафтом.

Скандинавская ходьба - это ходьба с палками, экономичный способ укрепления здоровья. Ходьба с палками - это самостоятельный вид физической активности, обладающий неоспоримыми оздоровительными качествами для людей всех возрастных категорий.

Длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности активирует около 90% всех мышц нашего тела, сжигает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными, возвращая к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы.

Во время путешествия можно потренировать свои мышцы, зарядиться положительной энергетикой, снять нервное напряжение, почувствовать прилив сил. Чистый хвойный воздух и звенящая тишина великолепной природы поднимут вам настроение и придадут душевной силы.

Перед прогулкой инструктор проводит ознакомительный инструктаж, разминку с элементами практик йоги и знакомство с техникой скандинавской ходьбы. Занятия скандинавской ходьбой доступны и даже полезны беременным.

Маршрут проходит по большому и малому кругу экологической тропы (3 и 1 км). Во время непродолжительных остановок, необходимых для отдыха вы сможете сфотографироваться и послушать птиц. На самой высокой точке экологической тропы вам откроется великолепный вид пригорода Владивостока.

В завершение прогулки - восстанавливающая разминка, перекус, фото на память, подведение итогов. 

Сбор группы: в 9.00 у входа в Ботанический сад (но просьба звонить предварительно).

Продолжительность программы: около 2 часов.

В стоимость входит: инструктор, палки для ходьбы.

Необходимо взять с собой:

  • небольшой рюкзачок;
  • термос с чаем или кофе, легкий перекус;
  • вода;
  • ветровка или куртка с капюшоном; 
  • шапочка и рукавицы;
  • туристические ботинки или кроссовки с толстой подошвой;
  • солнцезащитные очки; 
  • если есть - свои палки для скандинавской ходьбы (в данный момент мы можем выдать 10 пар палок - уточнять по тел.).

Справки по тел.: +7(423) 256-04-55, +7(902) 060-14-45.

Комментарии

Загружаем комментарии...

Наверх Полная версия сайта