Главная VL.ru
Вернуться на главную Афиши
Событие добавлено в избранное
Афиша
Владивосток
Добавить событие
Привлекайте посетителей на свои мероприятия!

Чтобы управлять своими событиями на Афише, войдите в аккаунт FarPost или авторизуйтесь.

Авторизоваться

Один аккаунт для входа на сайты

Создать аккаунт
Открытый урок по тхэквон-до

Открытый урок по тхэквон-до во Владивостоке 31 мая 2017

У события нет актуальной программы, смотреть архив.

31 мая, в среду, Приморская Федерация Тхэквон-до ИТФ приглашает всех желающих на открытый урок.

Стоимость: бесплатно.

Тхэквон-до — это боевое искусство, основанное в Корее, которым занимаются более чем 50 миллионов человек во всём мире, что делает его самым популярным боевым искусством в мире на сегодняшний день. Тхэквон-до было основано 11 апреля 1955 года генералом Чой Хон Хи, который провёл большую часть его взрослой жизни, доводя это искусство до совершенства. В сущности это военное искусство, разработанное на научной основе. Переводя буквально, "Тхэ" означает бить ногой в прыжке или в полёте, топтать; "Квон" означает кулак, пробивание и разбивание кулаком; "До" переводится как искусство или путь. Культивирует гармоничное психическое и физическое развитие. Это боевое искусство, которому нет равных ни в мощности, ни в технике. В нём ставится огромный акцент на наработку эффективных и мощных, технически безупречных приёмов. Хотя это и боевое искусство, его дисциплина, техника и психологическая подготовка – основа для выработки сильного чувства справедливости, стойкости, скромности и решимости

Польза от занятий тхэквон-до
Занятие тхэквон-до приносит различную пользу для здоровья. Им можно заниматься почти везде, с небольшим количеством оборудования или без него, в группах или в одиночку. Организм каждого имеет свои ограничения, таким образом каждый занимающийся развивается в своём ритме. Тренировки не дают больших, громоздких мускулов, но дают крепкие и гибкие мышцы для полностью здоровой системы.

Тренировка тхэквон-до, с большим числом повторений и низкой нагрузкой сжигает примерно 600 килокалорий в час - один из самых высоких показателей среди любых видов спорта. Вместе с акцентом на правильном дыхании, она улучшает дыхательную и сердечно-сосудистую системы, снижает стресс, риск сердечных заболеваний, уменьшает лишний вес. При выполнении упражнений выделяются эндорфины, которые борются с лёгкой депрессией.

Женщины
Тхэквон-до особенно хорошо для женщин, поскольку усиливает мышцы живота, бедер и ягодиц, делая фигуру более молодо выглядящей. Также женское тело имеет более гибкую природу и легче поддается растяжке.

Мужчины
Из-за акцента на вращении бедер при ударах ногами и руками мышцы живота находятся в хорошей физической форме.. Высокое поднятие ноги, предваряющее удар, также укрепляет боковые мышцы туловища, внешние и внутренние мышцы бедра. Тренировка улучшает состояние сердца и лёгких, помогает сосредоточиться, а также является отличной возможностью «выпустить пар». Мужчинам также нравится соревновательная сторона тхэквон-до.

Дети
Дети очень много получают от тхэквон-до. Сильно улучшается координация движений. Психологические исследования показывают, что если ребёнок чувствует себя удобно в своём теле, то и в целом он более уверен. Уверенность также увеличивается, если ребёнок уверен, что сможет защитить себя от хулиганов. Исследования также показывают, что тхэквон-до улучшает успеваемость в школе. Это возможно по числу причин: тхэквон-до помогает сконцентрироваться, учит дисциплине, также физическая активность улучшает кровообращение, что приводит к лучшему снабжению мозга кислородом.

Тхэквон-до и самооборона
Все тренировки в тхэквон-до имеют конечной целью самооборону. Клубы тхэквон-до дают ученикам полный арсенал техник, чтобы помочь им защитить себя. Рассматриваются многие ситуации, такие как ближний бой, защита от ножа или палки, освобождение от захватов и т. д. Отдельное внимание уделяется женской самообороне. Как современное искусство, тхэквон-до достигает эстетического баланса между текучими грациозными техниками, будучи одновременно ритмичным и взрывным.

Вы можете понаблюдать со стороны, так и принять участие в тренировке.

Справки и запись по тел.: +7(964) 447-85-55 (Whatsapp).

ул. Адмирала Фокина, 1, "Динамо" Административное 4-х этажное здание, сбор на 1 этаже в 19:30

Возможно, вам понравятся также:

Комментарии

Загружаем комментарии...

Наверх Полная версия сайта