Салат «Греческий»
240 гр. Помидоры черри, огурец, болгарский перец, брынза, оливки, маслины, оливково-бальзамическая заправка. Пищевая ценность блюда: белки - 10; жиры - 23; углеводы - 9. Калории: 287 ккал
Куриный суп с лапшой
250 гр. Пищевая ценность блюда: белки - 23,1; жиры - 11,3; углеводы - 5,2. Калории: 241,8 ккал
Спагетти с креветкой и овощами
230 гр. Спагетти, тигровая креветка, цукини, соус из томатов в собственном соку. Пищевая ценность блюда: белки - 13,9; жиры - 5,5; углеводы - 30,5. Калории: 227 ккал
ПП блинчик с куриным филе
150 гр. Блинчик на основе творога и кукурузного крахмала, куриное филе су-вид, творожный крем, помидор свежий. Пищевая ценность блюда: белки - 21; жиры - 11,1; углеводы - 10,5. Калории: 226 ккал
Запеканка творожная с яблоком и вишневым джемом
160 гр. Мука рисовая, творог 5%, яйцо, молоко 1,5%, сметана 10%, яблоко, вишня. Пищевая ценность блюда: белки - 13,4; жиры - 4,7; углеводы - 8,1. Калории: 117 ккал
Паста «Болоньезе» из индейки
230 гр. Пенне из твердых сортов пшеницы с индейкой и овощами в томатном соусе. Пищевая ценность блюда: белки - 22,4; жиры - 3,1; углеводы - 30,1. Калории: 236,9 ккал
Тост с авокадо и яйцом пашот
150 гр. Тост ржаной, пюре из авокадо с йогуртом, салат латук, яйцо. Пищевая ценность блюда: белки - 11; жиры - 14,2; углеводы - 228. Калории: 263,9 ккал
Брускетта с неркой и соусом тартар
140 гр (2 шт). Багет, нерка малой соли, соус тартар, базилик. Пищевая ценность блюда: белки - 9,4; жиры - 6,4; углеводы - 15,4. Калории: 156,4 ккал
Брускетта с томатами и соусом песто
140 гр (2 шт). Багет, помидоры черри, вяленые томаты, соус песто. Пищевая ценность блюда: белки - 9,4; жиры - 19,4; углеводы - 21,4. Калории: 298 ккал
Брускетта с креветкой и кунжутным соусом
140 гр (2 шт). Багет, запеченная креветка, кунжутный соус, базилик. Пищевая ценность блюда: белки - 10,8; жиры - 3; углеводы - 20,2. Калории: 150 ккал
Салат «Греческий»
240 гр. Помидоры черри, огурец, болгарский перец, брынза, оливки, маслины, оливково-бальзамическая заправка. Пищевая ценность блюда: белки - 10; жиры - 23; углеводы - 9. Калории: 287 ккал
Салат «Цезарь» с курицей
150 гр. Куриное филе су-вид, помидоры черри, сыр фитнес, микс салата, сухари из домашнего багета, пп-соус цезарь. Пищевая ценность блюда: белки - 19,3; жиры - 20,7; углеводы - 16. Калории: 330 ккал
Салат "Цезарь" с креветкой
165 гр. Обжаренная тигровая креветка, помидоры черри, микс салата, сыр фитнес, сухарики из домашнего багета, пп-соус цезарь. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 12; жиры - 18,7; углеводы - 3,5. Калории: 231 ккал
Салат с индейкой и апельсином
200 гр. Филе бедра индейки, помидоры черри, апельсин, микс салата, малиновая заправка. Пищевая ценность блюда: белки - 13,1; жиры - 0,8; углеводы - 9,3. Калории: 96,8 ккал
Салат с малосольной неркой
130 гр. Слайсы малосольной нерки, творожный крем, микс салата, свежие овощи и кунжутный соус. Пищевая ценность блюда: белки - 13,4; жиры - 12,5; углеводы - 3,1. Калории: 180,2 ккал
Салат с ростбифом
190 гр. Постная говядина, шампиньоны, корнишоны, помидоры черри, лук репчатый красный, микс салата, пп-соус цезарь. Пищевая ценность блюда: белки - 15,8; жиры - 21,1; углеводы - 4. Калории: 269 ккал
Салат с тыквой и апельсином
180 гр. Тыква запеченная, апельсин, творожно-йогуртовый крем, грецкий орех, микс салата, оливково-медовая заправка. Пищевая ценность блюда: белки - 9,6; жиры - 28,4; углеводы - 11,1. Калории: 342 ккал
Салат с сёмгой и авокадо
190 гр. Малосольная сёмга, авокадо, огурец, помидор черри, украшается долькой лимона и салатом фризе. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 8,5; жиры - 20,7; углеводы - 8,3. Калории: 255 ккал
Салат с авокадо
154 гр. Авокадо, помидоры черри, огурец, микс салата, малиновая заправка. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 2,3; жиры - 7,0; углеводы - 9,9. Калории: 111,7 ккал
Салат со свежими овощами и грецким орехом
200 гр. Микс из свежих овощей, украшается красным луком, подается с оливково-медовой заправкой. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 2,3; жиры - 14,4; углеводы - 13,4. Калории: 196 ккал
Салат с грейпфрутом и брынзой
200 гр. Дольки грейпфрута, помидоры черри и микс салата подается с малиновой заправкой. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 6,5; жиры - 5,4; углеводы - 7,1. Калории: 104 ккал
Грибной крем-суп
250 гр. Легкий суп без добавления сливок. Подается с ржаными сухариками. Пищевая ценность блюда: белки - 10,8; жиры - 12,7; углеводы - 29,3. Калории: 274 ккал
Куриный суп с лапшой
250 гр. Пищевая ценность блюда: белки - 23,1; жиры - 11,3; углеводы - 5,2. Калории: 241,8 ккал
Сливочно-томатный суп с морепродуктами
350 гр. Кальмар, тигровая креветка, нерка, кокосовое молоко, спелые томаты и душистые специи. Пищевая ценность блюда: белки - 19,5; жиры - 8,6; углеводы - 10,7. Калории: 197 ккал
Куриное филе су-вид на гриле
250 гр. Декорируется соусом песто и брокколи припущенными с чесноком. Пищевая ценность блюда: белки - 36,2; жиры - 4,9; углеводы - 3,9. Калории: 205 ккал
Бифштекс из говядины
250 гр. Бифштекс из говядины без муки и масла, печеный картофель, пп-кетчуп. Пищевая ценность блюда: белки - 21,2; жиры - 12,1; углеводы - 39,2. Калории: 350,1 ккал
Бифштекс куриный
450 гр. Сочный бифштекс из рубленной куриной грудки, запекается без добавления муки и масла. Подается с овощным соусом. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 28,6; жиры - 11,2; углеводы - 13,4. Калории: 264 ккал
Бефстроганов из индейки
230 гр. Филе бедра индейки, шампиньоны, лук репчатый, соус на кокосовом молоке. Пищевая ценность блюда: белки - 16,6; жиры - 10,4; углеводы - 23,6. Калории: 252 ккал
Гречневая лапша с курицей и овощами
250 гр. Куриное филе, гречневая лапша, морковь, болгарский перец, лук репчатый, стрелки чеснока, соус терияки. Пищевая ценность блюда: белки - 22,4; жиры - 8,1; углеводы - 23,5. Калории: 254,7 ккал
Паста с курицей в грибном соусе
250 гр. Феттуччине из твердых сортов пшеницы, куриное филе, грибной соус с добавлением фитнес сыра 25%. Пищевая ценность блюда: белки - 23,5; жиры - 6,8; углеводы - 40,3. Калории: 316,8 ккал
Тяхан с курицей и омлетом
300 гр. Рис басмати, куриное филе, омлет, цукини, болгарский перец, кукуруза, соус устричный, соус терияки, кунжутное семя. Пищевая ценность блюда: белки - 30,2; жиры - 9,1; углеводы - 48,1. Калории: 395 ккал
Вок с говядиной и овощами
230 гр. Говядина парная, перец болгарский, сельдерей, стрелки чеснока, соус устричный, кунжутное семя. Подается с рисом басмати. Пищевая ценность блюда: белки - 19,6; жиры - 6,6; углеводы - 44,3. Калории: 314 ккал
Паста «Болоньезе» из индейки
230 гр. Пенне из твердых сортов пшеницы с индейкой и овощами в томатном соусе. Пищевая ценность блюда: белки - 22,4; жиры - 3,1; углеводы - 30,1. Калории: 236,9 ккал
Лазанья с курицей под соусом неаполитано
200 гр. Цукини, нарезанное слайсами, куриное филе тушеное в томатном соусе с сыром фитнес и душистым базиликом. Подается под соусом неаполитано. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 14,9; жиры - 4; углеводы - 8. Калории: 127 ккал
Рис под соусом «Болоньезе»
230 гр. Рис басмати с индейкой и овощами в томатном соусе. Пищевая ценность блюда: белки - 21; жиры - 3,7; углеводы - 36,1. Калории: 260,4 ккал
Бифштекс из лосося
300 гр. Сочный бифштекс из рубленого лосося запечённый без добавления муки и масла. Подается с морковным пюре и соусом тартар. Пищевая ценность блюда: белки - 42,4; жиры - 16,9; углеводы - 42. Калории: 489 ккал
Семга су-вид на гриле
210 гр. Сочный стейк из сёмги обжаренной на гриле подается с соусом песто, томатами черри и долькой лимона. Пищевая ценность блюда: белки - 29,5; жиры - 24,1; углеводы - 3,5. Калории: 350 ккал
Нерка с булгуром в кокосовом молоке
250 гр. Нерка су-вид, отварной булгур, молоко кокосовое. Пищевая ценность блюда: белки - 29,1; жиры - 11,3; углеводы - 19,6. Калории: 296,3 ккал
Спагетти с креветкой и овощами
230 гр. Спагетти, тигровая креветка, цукини, соус из томатов в собственном соку. Пищевая ценность блюда: белки - 13,9; жиры - 5,5; углеводы - 30,5. Калории: 227 ккал
Спагетти с неркой и кальмаром
230 гр. Спагетти из твердых сортов пшеницы в сливочном соусе на кокосовом молоке и сыром фитнес 25%. Пищевая ценность блюда: белки - 34,2; жиры - 13,1; углеводы - 39,7. Калории: 413,6 ккал
Кальмар на гриле
210 гр. Кальмар, помидор черри, микс салата, чеснок, соус горчичный, соус устричный, оливковое масло, лимон. Пищевая ценность блюда: белки - 26,3; жиры - 5,5; углеводы - 11,8. Калории: 201,1 ккал
Креветка с цукини в кунжутном соусе
140 гр. Креветка тигровая, цукини, соус кунжутный, молоко кокосовое. Пищевая ценность блюда: белки - 18,5; жиры - 13,2; углеводы - 6,4. Калории: 218,7 ккал
ПП блинчик с куриным филе
150 гр. Блинчик на основе творога и кукурузного крахмала, куриное филе су-вид, творожный крем, помидор свежий. Пищевая ценность блюда: белки - 21; жиры - 11,1; углеводы - 10,5. Калории: 226 ккал
ПП блинчик с малосоленой неркой
150 гр. Блинчик на основе творога и кукурузного крахмала, нерка малой соли, творожный крем, огурец. Пищевая ценность блюда: белки - 21,3; жиры - 17,4; углеводы - 10,8. Калории: 285 ккал
Бельгийские вафли с малосоленой неркой
170 гр. Вафли на основе рисовой муки, малосольная нерка, творожный крем, горчичный соус. Не содержит глютена. Пищевая ценность блюда: белки - 22,8; жиры - 7,2; углеводы - 22,7. Калории: 335 ккал
Рис басмати
150 гр. Пищевая ценность блюда: белки - 4,6; жиры - 1; углеводы - 48,9. Калории: 223 ккал
Овощи гриль
150 гр. Цукини, болгарский перец, черри, шампиньоны. Пищевая ценность блюда: белки - 2,9; жиры - 3,6; углеводы - 6,9. Калории: 72,1 ккал
Овощи на пару
150 гр. Брокколи, цветная капуста, морковь, кукуруза. Пищевая ценность блюда: белки - 3,8; жиры - 0,3; углеводы - 9,7. Калории: 56,9 ккал
Картофельные дольки
150 гр. Пищевая ценность блюда: белки - 2; жиры - 3,9; углеводы - 29,1. Калории: 155,3 ккал
Паста из цукини в кунжутном соусе
150 гр. Паста из цукини в кунжутном соусе
Бельгийские вафли с фруктами
150 гр. Вафли на основе рисовой муки, банан, киви, творожный крем, клубничный и манговый кремы. Не содержит глютена. Пищевая ценность блюда: белки - 15,6; жиры - 11,2; углеводы - 26. Калории: 266 ккал
Сырники творожные с йогуртом
120 гр. Кукурузная мука, мука рисовая, творог 5%. Пищевая ценность блюда: белки - 21,8; жиры - 4,4; углеводы - 23,4. Калории: 217 ккал
Запеканка творожная с яблоком и вишневым джемом
160 гр. Мука рисовая, творог 5%, яйцо, молоко 1,5%, сметана 10%, яблоко, вишня. Пищевая ценность блюда: белки - 13,4; жиры - 4,7; углеводы - 8,1. Калории: 117 ккал
Манговый десерт с семенами чиа
200 гр. Натуральное манговое пюре, йогурт 3,5%, молоко кокосовое, банан, семена чиа, гранола. Пищевая ценность блюда: белки - 7,2; жиры - 8; углеводы - 38. Калории: 231 ккал