ПП блины с куриным филе су-вид и творожным кремом с чиа
Фирменные блинчики с куриным филе, приготовленные методом су-вид, с сочным помидором и творожным кремом на основе йогурта с семенами чиа
ПП блины с неркой и творожным кремом с чиа
Фирменные диетические блинчики с малосольной неркой, свежим огурцом и творожным кремом с семенами чиа. Блинчики без муки, без сахара, на основе творога
Вителло тонато
Ростбиф из постной говядины, приготовленный методом су-вид, подается с кубиком помидора и йогуртно-горчичным соусом. Идеальная закуска с сочным мясом и фирменным пп-соусом
Тартар из говядины с сеном порей и перепелиным яйцом
Кусочки постной говядины, порезанные кубиком с добавлением каперсов, соевого соуса, ноток чили и чеснока. Подается с перепелиным яйцом и сеном порей
Свекольный хумус с ржаными хлебцами
Хумус из нута с добавлением свекольного пюре. Подается с ржаными хлебцами. Максимум пользы и питательные веществ
Рийет из креветки
Рубленная креветка в йогуртно-творожном сыре с добавлением свежих овощей и зелени. Подается с ржаными хлебцами. Пищевая ценность одной порции: белки - 14; жиры - 6; углеводы - 23. Калории: 200 ккал
Салат с индейкой, апельсином и ананасово-малиновой заправкой
Фирменный салат с диетическим мясом индейки, обжаренным на гриле со свежей зеленью и апельсином. Подается с ананасово-малиновой заправкой. Пищевая ценность одной порции: белки - 13; жиры - 8; углеводы - 6. Калории: 145 ккал
Салат зеленый с овощами и водорослями чука
Салат из микса салата, огурца и водорослей чука. Заправляется оливковым маслом холодного отжима. Пищевая ценность одной порции: белки - 3; жиры - 5; углеводы - 7. Калории: 81 ккал
Цезарь с малосоленой неркой, фитнес сыром и ржаными сухариками
Классический салат с красной рыбой,свежими овощами, лёгким сыром и фирменной диетической заправкой от шеф повара. Пищевая ценность одной порции: белки - 19; жиры - 23; углеводы - 20. Калории: 371 ккал
Салат Табуле с киноа и овощами
Невероятно полезный и насыщенный салат из киноа, свежих овощей в фирменной оливково-бальзамической заправкой. Соус включен в калорийность. Пищевая ценность одной порции: белки - 4; жиры - 1; углеводы - 16. Калории: 90 ккал
Цезарь с курицей су-вид, фитнес сыром и ржаными сухариками
Классический салат с куриным филе су-вид, свежими овощами, лёгким сыром и фирменной диетической заправкой от шеф повара
Салат с малосольной неркой и творожным кремом с чиа
Нерка собственного посола в сочетании со свежими томатами. нежным кремом из творожного сыра с добавлением невероятно полезных семян чиа. Пищевая ценность одной порции: белки - 15; жиры - 13; углеводы - 6. Калории: 199 ккал
Салат плотный с говядиной и йогуртной заправкой
Нежная говяжья вырезка, в сочетании с красным луком и хрустящими корнишонами, в подаче с томатами конкассе и свежей зеленью с пикантным соусом. Пищевая ценность одной порции: белки -15; жиры - 21; углеводы - 4. Калории: 269 ккал
Салат с креветкой и яблоками
Тигровая креветка в сочетании с миксом салата, зеленого яблока, свежих томатов и оливково-лимонной заправки. Пищевая ценность одной порции: белки - 9; жиры - 10; углеводы - 6. Калории: 155 ккал
Салат греческий с оливково-бальзамической заправкой
Оригинальное исполнение классического салата со сливочными кусочками брынзы, свежими овощами, яркими маслинами и нашей фирменной заправкой на оливковом масле. Соус включен в калорийность. Пищевая ценность одной порции: белки - 10; жиры - 23; углеводы - 9. Калории: 287 ккал
Салат с тыквой и апельсином
150 гр. Оригинальный салат с ароматной тыквой, сочным апельсином, миксом салата и орешками. Заправляется оливково-медовой заправкой. Соус включен в калорийность. Пищевая ценность одной порции: белки - 7; жиры - 25; углеводы - 16. Калории: 317 ккал
Суп Буйабес с неркой и перемолотыми овощами
Ароматный французский суп на основе тушенных овощей, рыбного бульона и запеченной нерки. Никаких лишних калорий. Только овощи и рыбка. Пищевая ценность одной порции: белки - 34; жиры - 18; углеводы - 19. Калории: 372 ккал
Суп Том Кха с курицей и грибами
250 гр. Приготовленный на кокосовом молоке, с лемонграссом, кафалаймом, куриным филе и шампиньонами, без лишних калорий и масла. Идеальный кремовый суп с куриным филе, черри и грибами. Пищевая ценность одной порции: белки - 19; жиры - 8; углеводы - 8. Калории: 185 ккал
Куриный суп с зеленым горошком перепелиным яйцом
Лёгкий диетический суп на основе куриного бульона из грудки, зеленого горошка, свежих томатов и перепелиных яиц. Пищевая ценность одной порции: белки - 14; жиры - 7; углеводы - 3. Калории: 129 ккал
Суп-пюре грибной с сухариками
250 гр. Диетический вариант классического крем-супа, на основе обезжиренного молока и обжаренных на сухой сковороде шампиньонов с добавлением сухариков из ржаного хлеба. Пищевая ценность одной порции: белки - 5; жиры - 6; углеводы - 25. Калории: 180 ккал
Бифштекс из филе бедра индейки
Бифштекс из филе бедра индейки обжаренный на гриле, в подаче с морковным пюре и "луком в луке". Пищевая ценность одной порции: белки - 32; жиры - 13; углеводы - 19. Калории: 322 ккал
Вок с говядиной и овощами на рисе басмати
Нежная вырезка постной говядины,с добавлением азиатского соуса, тушенная со свежими овощами на антипригарной сковороде. Подается с диетическим рисом басмати. Пищевая ценность одной порции: белки - 19; жиры - 6; углеводы - 42. Калории: 299 ккал
Гречневая лапша с курицей и овощами
265 гр. Гречневая лапша, куриное филе, перец болгарский, лук, морковь, кунжутное масло, соус. Пищевая ценность одной порции: белки - 26; жиры - 7; углеводы - 41. Калории: 331 ккал
Паста с куриным филе в грибном соусе
Паста из твёрдых сортов пшеницы со сливочно-грибным соусом на основе диетического сыра, свежих шампиньонов и филе куриной грудки. Пищевая ценность одной порции: белки - 25; жиры - 4; углеводы - 38. Калории: 290 ккал
Тяхан с курицей и омлетом
Рис басмати, куриное филе со свежими овощами смешанные на антипригарной сковороде с омлетом томаго и фирменным соусом. Пищевая ценность одной порции: белки - 30; жиры - 4; углеводы - 38. Калории: 304 ккал
Индейка с овощами на кокосовом молоке
Филе бедра индейки с хрустящими овощами альденте, тушенные в кокосовом молоке, с ноткой пикантного сельдерея и чесночных стрелок. Пищевая ценность одной порции: белки - 18; жиры - 12; углеводы - 8. Калории: 206 ккал
Куриное филе су-вид с томатным соусом и миксом салата
Нежное филе куриной грудки, приготовленное методом су-вид, с миксом салата и томатным соусом на основе натуральных томатов. Пищевая ценность одной порции: белки - 37; жиры - 5; углеводы - 6. Калории: 214 ккал
Нерка с булгуром на кокосовом молоке
Запеченное филе нерки в сочетании с нежным булгуром, приготовленным на кокосовом молоке. Пищевая ценность одной порции: белки - 25; жиры - 13; углеводы - 32. Калории: 347 ккал
Креветка с пастой из цукини в кунжутном соусе
Запеченные креветки с пастой из цукини, кунжутным соусом на основе йогурта. Пищевая ценность одной порции: белки - 19; жиры - 17; углеводы - 6. Калории: 254 ккал
Филе кальмара на гриле с горчичным соусом
230 гр. Филе кальмара на гриле с миксом салата и горчичным соусом на основе йогурта. Пищевая ценность одной порции: белки - 27; жиры - 5; углеводы - 9. Калории: 191 ккал
Сёмга су-вид с ананасовой сальсой
Нежнейший стейк семги в ананасовой глазури без сахара. Подается с сальсой из ананасов и цукини. Пищевая ценность одной порции: белки - 30; жиры - 19; углеводы - 14. Калории: 368 ккал
Паста с неркой и кальмаром на кокосовом молоке
Спагетти из твердых сортов пшеницы в сочетании с неркой и кальмаром, приготовленные на кокосовом молоке. Пищевая ценность одной порции:белки - 35; жиры - 15; углеводы - 33. Калории: 433 ккал
Свекольная треска с пастой из цукини в винном соусе
170 гр. Филе трески, приготовленное под винным соусом без сахара. Подается на подушке из цукини. Пищевая ценность одной порции: белки - 27; жиры - 4; углеводы - 9. Калории: 177 ккал
Овощи на гриле
160 гр. Свежие овощи, обжаренные на гриле аль денте, без добавления масла. Пищевая ценность одной порции: белки - 5; жиры -6; углеводы - 8. Калории: 98 ккал
Овощи на пару
140 гр. Овощи, приготовленные аль денте без лишних добавок. Пищевая ценность одной порции: белки - 4; жиры - 1; углеводы - 9. Калории: 55 ккал
Киноа с овощами
170 гр. Нежный ореховый вкус в сочетании со свежими и обжаренными овощами с добавлением черного кунжута. Не содержит глютен и имеет высокое содержание белка. Пищевая ценность одной порции: белки - 10; жиры - 13; углеводы - 33. Калории: 289 ккал
Овощной рататуй
Овощной рататуй в томатном соусе. Гарнир отлично подойдет как к мясным, так и рыбным блюдам. Пищевая ценность одной порции: белки - 3; жиры - 5; углеводы - 8. Калории: 92 ккал
Рис басмати
150 гр. Пищевая ценность одной порции: белки - 4; жиры - 1; углеводы - 37. Калории: 175 ккал
Карамельно-ореховый
140 гр. Пищевая ценность одной порции: белки - 9,2; жиры - 18,4; углеводы - 36,7. Калории: 346 ккал
Красный бархат с клубничным конфи
Мука цельнозерновая, кефир 1%, яйцо, мягкий творог 0,1%, клубника свежемороженая, рикотта, молоко, разрыхлитель. Пищевая ценность одной порции: белки - 6,3; жиры - 5,5; углеводы - 17,6. Калории: 145 ккал
Чизкейк с ананасовым желе
130 гр. Гранола, молоко кокосовое, творог мягкий 0,1%, йогурт 3,5%, Яйцо, ананас, желатин, банан. Пищевая ценность одной порции: белки - 18,7; жиры - 14,5; углеводы - 7. Калории: 239 ккал
Сырники творожные с йогуртом /вишневым джемом
100 гр. Фирменные пп-сырники на основе творога низкой жирности и кукурузной муки без сахара. Подаются с йогуртом или вишневым джемом на выбор. Пищевая ценность одной порции: белки - 22; жиры - 4; углеводы - 23. Калории: 217 ккал
С йогуртом
С вишневым джемом
Творожная запеканка с яблоком и вишневым джемом
140 гр. Классическая запеканка с творогом низкой жирности и вишней без сахара. Подается с вишневым джемом. Пищевая ценность одной порции: белки - 13,4; жиры - 4,7; углеводы - 8,1. Калории: 117 ккал
Фитнес-стакан с манговым пюре
Натуральное манговое пюре без сахара, в сочетании с низкокалорийным йогуртом, семенами чиа и бананом. Пищевая ценность одной порции: белки - 7; жиры - 8; углеводы - 38. Калории: 240 ккал
Морковно-творожный десерт с облепихой
140 гр. Мука цельнозерновая, морковь, специи, Яйцо, творог мягки 0,1%, облепиха , апельсин, сыр творожный рикотта, молоко 1,5. Пищевая ценность одной порции: белки - 8,1; жиры - 16,8; углеводы - 33. Калории: 315 ккал
Смузи творожный с манго
250 мл. Невероятно воздушный и очень вкусный творожный смузи с добавлением мангового пюре без сахара. Пищевая ценность одной порции: белки - 9; жиры - 4; углеводы - 12. Калории: 117 ккал
Смузи клубника-банан с семенами чиа
250 мл. Нежнейший творожный смузи с бананом, клубникой и семенами чиа. Без сливок, без сахара, без лишних калорий. Пищевая ценность одной порции: белки - 5; жиры - 3; углеводы - 23. Калории: 148 ккал
Смузи малина-огурец-сельдерей
250 мл. Освежающий детокс-смузи на основе овощей с добавлением малины и мяты
Смузи яблоко-ананас-банан
250 мл. Пищевая ценность одной порции: белки - 2; жиры - 1; углеводы - 26. Калории: 118 ккал
Морс облепиховый
250 мл. Пищевая ценность одной порции: белки - 1; жиры - 1; углеводы - 7