Йога звука во Владивостоке 17 мая

Инь-Флоу, Релаксация и Поющие чаши.

Чувствуете, как тело просит паузы, а ум – тишины? Приходите на особенную практику-погружение, где бережная работа с телом переходит в тотальное восстановление.

Это занятие создано для каждого. Студия сознательно исключила сложные асаны, чтобы вы могли сосредоточиться на внутренних ощущениях, а не на технике выполнения.

Кому подойдет эта практика?

• Новичкам: вы мягко познакомитесь с возможностями своего тела без страха сделать что-то «не так».
• Профи: вы сможете пойти в глубину, доработать глубокие мышцы-стабилизаторы и качественно перезагрузить нервную систему.

Программа погружения:

1. Мягкая сила и осознанность (80 минут)

Начнем с потока Инь-Флоу – плавных движений, доступных каждому. Секрет этой части – метод постизометрической релаксации. Через мягкое поочередное включение глубоких мышц мы научим тело осознанно сбрасывать напряжение. Вы почувствуете, как уходят застарелые зажимы, а на их место приходит легкость и свобода движений.

Проводник:‍ Юлия Беликова.

2. Звуковое исцеление (40 минут)

Когда тело станет расслабленным и «текучим», начнется магия звука. Вибрации тибетских поющих чаш помогут вам погрузиться в состояние глубочайшего покоя. Это бережный «микромассаж» на клеточном уровне, который останавливает бег мыслей и возвращает вас в ресурсное состояние.

Проводник: Дина Мун.

Результат:

• Тело без зажимов и тяжести.
• Спокойный, ясный ум.
• Заряд энергии, как после полноценного отпуска.

Проведите эти два часа в полной заботе о себе. Никакой спешки, никакой сложности – только вы и ваш внутренний баланс.

Бронь места по предоплате.

Всего 6 мест.