VL.ru / Телепрограмма
Экспресс-йога
ЖИВИ!
Понедельник (16 ноября)
04:30 на канале в тот же день →
Вторник (17 ноября)
04:30 на канале в тот же день →
Среда (18 ноября)
04:30 на канале в тот же день →
Четверг (19 ноября)
04:30 на канале в тот же день →
Пятница (20 ноября)
С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно выполнять асаны и в какой последовательности.
Продолжительность
15 минут
Обсуждение
Загружаем комментарии...