Программа "Шаткармы" во Владивостоке 2 марта 2019г.

Приглашаются все желающие на программу "Шаткармы".

Стоимость: 2500 руб.

Шаткармы - это шесть базовых очищающих техник Хатха-йоги.

В программе:

• Капалабхати – дыхание сияющего черепа;
• Агнисара – огненное дыхание, самомассаж желудка и кишечника;
• Наули крия – самомассаж внутренних органов брюшной полости (манипуляции прямыми мышцами живота);
• Джал нети – промывание носа;
• Сутра нети – прочищение носоглотки;
• Симхасана – поза льва, оздоровление горла;
• Кхечари мудра – как один из методов достижения однонаправленности внимания;
• Мантра Медитация – звуковая медитация, успокаивает ум;
• Дришти – концентрация взгляда;
• Тратака – очищение зрения.

Проводит Терентьев Андрей - опыт ведения йоги 15 лет.

Время: с 9.30 до 12.30.

Запись обязательна!

ул. Трамвайная, 14