ЙогаУтро в яхт-клубе с Юлией Шевченко во Владивостоке 23 августа 2020г.

23 августа приглашаем всех желающих на занятие йогой от проекта "Йога Утро"!

Участие бесплатно.

Встречаемся в это воскресенье  23 августа  в 8:30 на Набережной 7 футов (террасный настил, ул Лейтенанта Шмидта 17а).

Это занятие будет интересно каждому, кто хочет привнести новые ощущения в свою практику.

Мы научимся доставлять динамику в базовые асаны.

Зачем это нужно?

Ведь асана означает  комфортную позу для длительного удержания.

Но именно динамика способна углубить вас в вашей практике: задействовать мышцы, которые прежде не включались в конкретной асане, мобилизовать мышцы-стабилизаторы и вывести ум из состояния сна.

Мы узнаём небольшие «хитрости», чтобы ваша практика всегда была интересной и вы не скучали на коврике.

В йоге нет «галочки», когда работа над Асаной завершена. И мы наметим путь, куда можно двигаться дальше.

Важно ваше желание немного выйти за привычные рамки восприятия йоги и своих границ.

Наши практики:

• проходят под руководством опытных педагогов,
• подходят для новичков,
• предварительная запись не требуется.

Возьмите с собой:

• коврик для йоги,
• воду,
• теплые вещи/головной убор от солнца в зависимости от погоды.

Заниматься лучше на голодный желудок.

До встречи на коврике!

Место - Набережная 7 футов (террасный настил рядом с детской площадкой, ул Лейтенанта Шмидта 17а).