Курс "Счастье" на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации во Владивостоке 24 ноября 2023г.

С 24 по 26 ноября 2023 года в центре йоги "Баланс" пройдет антистрессовый курс "Счастье" на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации.

Стоимость: 6000 руб.

• Для студентов, пенсионеров и для тех, кто проходит курс повторно - 3000 руб.
• Скидка 50% одному из членов семьи, если они проходят курс вдвоем в первый раз.
• Скидка 100% тому, кто приведет на курс 2 друзей по полной стоимости курса.

Курс ведут: сертифицированные учителя Ерошова Ансатасия, Кудинов Александр.

Наполни жизнь энергией и энтузиазмом!

Простые и эффективные дыхательные техники, практика медитации и йоги, мудрые правила, которые позволят вам оставаться счастливым в любой жизненной ситуации.

Вы научитесь:

• Быстро снимать уровень тревожности, депрессии и страха.
• Уравновешивать эмоции и сохранять самообладание в непростых ситуациях.
• Балансировать работу организма и поддерживать свой иммунитет на высоком уровне.

Что ждёт вас на курсе?

• Техники дыхания:
  В основе курса комплекс дыхательных упражнений. Среди них уникальная, не имеющая аналогов, основная дыхательная практика курса –  Сударшан Крия. Техника, зарекомендовавшая себя в более чем 155 странах мира как эффективное средство для борьбы со стрессом, укрепления иммунитета и поддержания здоровья.  
• Йогическая разминка:  
  Простые упражнения, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы поддерживать тело в тонусе. 
• Медитация:  
  Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация успокоит ваш ум и сфокусирует его на текущих задачах. 
• Практические знания:
  Вы на собственном опыте сможете убедиться, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.   

*Программа подходит людям с любым уровнем подготовки, и даже тем, кто никогда раньше не занимался йогой.

Расписание:

24 ноября (пт.) с 19:00 до 22:00
25 ноября (сб.) с 11:00 до 14:00
26 ноября (вск.) с 09:30 до 12:30

Возраст участников: 18+

Справки по тел.: +7(914) 704-91-90, Александр, +7(914) 698-79-54, Анастасия.

Место проведения: г. Владивосток, ул. Трамвайная, 14. Центр йоги и медитации "Баланс".