Утренняя йога на набережной Цесаревича во Владивостоке 17 сентября 2023

Приглашаем на воскресную практику Аштанга йоги для новичков с сертифицированным преподавателем йоги Юлией Шевченко.

Вход свободный.

На занятии мы выполним позы стоя и упрощенные варианты поз сидя из первой серии аштанга йоги и обучимся эффективному дыханию Уджайи, которое помогает поддерживать тело во время активной практики.

Практика Аштанги - это каждый раз перерождение, когда после практики ты чувствуешься себя обнуленным, спокойным, сильным.

Эта динамическая медитация быстро успокаивает голову, дает жизненную энергию и день за днем укрепляет тело.

Для занятия понадобятся удобная одежда, коврик, вода, также рекомендуется взять теплую кофту и носочки (для шавасаны).

Данный класс подойдет для начинающих.

Длительность 90 минут.

Прокат ковриков и вопросы по тел.: +7(914) 719-17-33, Кристина.

Место встречи: набережная Цесаревича, ориентир - террасный настил рядом с детской площадкой.