Танцевальная фитнес-тренировка Dance workout во Владивостоке 29 апреля 2024

Студия "Dance and Fit" приглашает всех желающих на занятия по Dance workout!

Стоимость: бесплатно, запись по ссылке.

Dance workout – это танцевальная фитнес-тренировка с кардио нагрузкой в начале и блоком физических упражнений после.

Сочетает в себе различные танцевальные направления и даёт возможность не только потанцевать, но и усовершенствовать своё тело. На занятиях идет прокачка всего тела, с помощью различного оборудования (фитнесс-резинки, гантели) и различных программ (ABS, ABL, пилатес и пр.), и физических данных, таких как, выносливость и сила.

• Танцевальная тренировка даёт всё то, что даёт по отдельности каждая из фитнес нагрузок:
• Танцы - заряжают бодростью, энергией и отличным настроением, улучшают баланс и координацию.
• Физические упражнения – развивают силу наших мышц, даёт нам подтянутое, сильное и здоровое тело.
• Кардио нагрузка – повышает выносливость и силу, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
• Аэробные нагрузки – ускоряет обмен веществ и метаболизм, способствующие сжигания калорий -> приводит к похудению.

Расписание занятий: 

Понедельник

• 17:00-18:00 растяжка для начинающих
• 18:00-19:00 Dance Workout
  

Вторник

• 17:00-18:00 - танцы CHOREO
• 18:00-19:00 - ТВОРЧЕСКАЯ ГРУППА

Среда

• 17:00-18:00 растяжка для начинающих
• 18:00-19:00 Dance Workout

Четверг

• 17:00-18:00 - танцы CHOREO
• 18:00-19:00 - ТВОРЧЕСКАЯ ГРУППА

Пятница

• 17:00-18:00 растяжка для начинающих
• 18:00-19:00 Dance Workout
• 19:00-20:00 - танцы CHOREO

Суббота

• 17:00-18:00 Dance Workout

Подробности по тел.: +7(914) 666-01-29.

ул. Мельниковская, 101 стр. 1.