Занятие «Осознанный цигун» во Владивостоке 22 мая 2024г.

Приглашаются все желающие на регулярные занятия комплексом «Осознанный Цигун» в парке "Солнышко".

Стоимость: 

• для пенсионеров по возрасту стоимость занятий составит - 2800 руб в месяц.
• для всех остальных стоимость составит - 3000 руб в месяц.
• разовое посещение - 1000 руб.

Китайские учения говорят, что энергия Ци должна двигаться по организму без препятствий. Если этот процесс нарушается, человек начинает болеть. Цигун направлен на восстановление движения Ци и состоит из гимнастики, управления дыханием и медитаций. 

Люди болеют и с возрастом начинают стареть и терять свою энергию. Как было бы здорово, думала я, если бы удалось найти практику, простую и чёткую в своей основе, эффективную и увлекательную, чтобы заниматься ей не через силу, а с радостным энтузиазмом, и которая вела бы к постоянному оживлению нашего вечного неиссякаемого источника жизни.

Год за годом, практикуя и учась у лучших мастеров и отбирая самые полезные упражнения и принципы из аутентичных древних традиций, я сумела создать то, о чём мечтала.

Я совместила классические элементы Цигун, Тайдзицюань и элементы когнитивной гимнастики для развития нейропластичности мозга в единое целое.

Техники, упражнения, комплексы и овладение осознанным вниманием  стали основой моего здоровья и фундаментом того, что через 20 лет выросло в отточенный стиль — Осознанный Цигун. Я с восхищением делаю его ежедневно и с удовольствием готова делиться с вами.

Благодаря этим техникам вы сможете:

• Поднять энергию в теле и сохранить ее на целый день,
• Очистить и зарядить свою энергетику,
• Оздоровить тело,
• Привести в баланс ментальное и психологическое здоровье.

Эти упражнения помогут запустить перепрограммирование прошивки твоего тела — телесную осознанность — с двух сторон:

• кинестетической — ты научишься чувствовать тело изнутри, его расположение, силу тяжести и другие силы, которые на него воздействуют;
• энергетической — ты будешь учиться воспринимать энергию Ци напрямую и с её помощью тонко управлять телом. 

Для кого этот комплекс:

• Благодаря совмещению дыхательных упражнений, суставной разминки и нейрогимнастики, комплекс "Осознанный цигун" является универсальной оздоровительной практикой. То есть подходит практически всем – от детей до пожилых людей, причем с минимальным количеством противопоказаний.
• При регулярных занятиях цигун снижается деформация позвоночного столба, улучшается подвижность суставов и увеличивается амплитуда движения. Гимнастика помогает уменьшить составно-мышечные боли и улучшает общее психологическое состояние и  качество сна у людей с хроническими заболеваниями
• ВНИМАНИЕ! С июля добавлен комплекс "Психологическая гимнастика" - специально разработанный комплекс - антистресс, который позволит справляться с последствиями стрессов и нерных перегрузок, способствует укреплению нервной системы и сохранению психологического здоровья.

Занятия проходят на свежем воздухе в парке «Солнышко» два раза в неделю с апреля по декабрь:

• вторник, четверг - с 9.00 до 10.15

ул. Бородинская, 15Б.