Занятия растяжкой во Владивостоке 31 августа 2024

Студия фитнеса и массажа Елены Ходос приглашает на занятия растяжкой!

Стоимость: от 1000 руб.

Растяжка – многофункциональная пассивно-оздоровительная тренировка для:

• устранение болей в спине, шее, пояснице,
• для тех, кто предпочитает пассивные спокойные нагрузки,
• разрабатки пластичности и эластичности мышц, гибкости и легкости в теле,
• занятий во время критических дней или во время усталости от активных или силовых тренировок,
• для тех кто хочет сесть на шпагат.

Продолжительность 55 минут.

Тренировки включают в себя:

• разминка - суставная гимнастика, разгон лимфы и дыхания,
• основная часть: растяжение мышц ног, ягодиц, спины, плеч, поясницы, шеи как под собственным весом, так и с использование спец оборудования не через боль, а через расслабление,
• на выходе вы получаете  легкость в теле, устранение хондрозов, зажимов, неврологий, болей, увеличивается потенциал к шпагатам, снижается целлюлит.

Продолжительность 55 минут.

Рекомендуется посещать 2 раза в неделю не только с целью шпагата, но и мягкого здорового тела.

Сочетается со всеми видами кардио и силовых нагрузок, а также как реабилитация при хронических заболеваниях щейно воротниковой зоны и опорно двигательного аппарата.

Контактный телефон: +7(908) 999-79-22.

ул. Русская, 16Б.