Крия-йога, Пранаяма и Медитация во Владивостоке 27 февраля 2025

Все желающие приглашаются на занятия Крия-йогой, Пранаямой и Медитацией!

Стоимость участия: разово - 750 руб./занятие, абонемент: 2900 руб. - 4 занятия, 4500 руб. - 8 занятий.

Цикл регулярных занятий с Изабеллой Тиарамонте (Москва):

• Крия-йога: осознанность в движении
  Вторник, 17:30-18:30
• Пранаяма (дыхательная практика) и Медитация: умиротворение, ясность мышления и стрессоустойчивость
  Четверг, 17:30-18:30

Крия-йога удаляет закрепощение и спазмы в теле от сидячего образа жизни, однообразной нагрузки и стрессов. Сбалансированно укрепляет, развивает силу и гибкость тела. Освежает, добавляет бодрость и уверенность в собственных силах.

• Особенное внимание к позвоночнику, спине и суставам;
• Упражнения для подвижности суставов, позы - для гибкости и силы;
• Сочетание движения и короткой статики - удержания позы 15-30 секунд;
• Последовательность упражнений и поз, которые раскрепощают тело, развивают подвижность и гибкость;
• Плавность и размеренность в движении стабилизирует нервную систему и умиротворяет ум;
• Чередование усилий и расслабления в процессе практики восстанавливает силы;
• Ключевой принцип Крия-йоги - осознанность в движении и статике - улучшает концентрацию внимания.

Пранаяма: умиротворение, ясность мышления и стрессоустойчивость

Дыхательная практика направлена на гармонизацию работы нервной системы, психики и ума.

Практика Пранаямы и Медитации позволит вам очиститься от негатива, войти в состояние глубокой релаксации и умиротворения. 

Медитация позволит просмотреть текущие ситуации, найти или создать корректные решения, настроиться на позитивный лад.

• очищение от негатива, напряжения, страха/сомнений, последствий стрессов;
• позитивный настрой и умиротворение;
• спокойствие ума и ясность мышления;
• психоэмоциональная уравновешенность и стабильность нервной системы;
• присутствие, концентрация, осознанность;
• оздоровление и иммунитет.

Изабелла Тиарамонте, преподавание в России и за рубежом более 15 лет, в том числе в Индии (Ауровиль) в течение 2х лет.

Занятия проходят по записи.

Запись по тел.: +7 (999) 059 9119 (Telegram/WhatsApp)

ул. Алеутская, 45А