Лекция «Стресс в нашей жизни. Как преодолеть стресс?» во Владивостоке 4 мая 2025г.

4 мая в Библиотеке №10 пройдет лекция «Стресс в нашей жизни. Как преодолеть стресс?»!

Участие бесплатное, но имеет ограничения по количеству участников, необходима регистрация по телефону: +7(423) 243-07-35

Мы все живем в мире, в котором происходит много событий. И естественно, мы по-разному реагируем на них. Безусловно, некоторые из них не могут оставить человека равнодушным. Результатом таких реакций на события окружающего мира, нередко бывает тревожность, страхи.

Стресс неизбежная часть нашей личности. Сталкиваясь со сложными задачами, мы часто теряем внутреннее спокойствие, испытываем раздражение, усталость. Можно ли противостоять стрессу? Да! Чем больше мы знаем с чем имеем дело, тем легче преодолеем все трудности.

На встрече с психологом Поморцевой Ириной Васильевной разберем:

• что такое стресс и виды стресса;
• причины возникновения стресса и тревожности;
• влияние "туннельного видения" на восприятие мира;
• оценим свой уровень стресса и выработаем стратегии борьбы с ним с использованием различных техник.

Продолжительность: 15.00 – 16.30

ул. Верхнепортовая, 76, библиотека № 10 МБУК «ВЦБС» (остановка автобуса «Казанский храм»).