Хатха-йога: утро на Патрокле во Владивостоке 12 июля

12 июля, в субботу – Хатха-йога: утро на Патрокле!

Стоимость: 

• 500 руб. - со своим ковриком,
  
• 700 руб с арендой коврика (обязательно забронируйте до 16:00 пятницы накануне практики).

«Намасте, йоги! Приглашаю на практику - «Здравствуйте лето, здравствуй море» - с коврика переносим в жизнь устойчивость, силу и уверенность в себе».

Продолжительность: 07:15 - 08:30

Место: Патрокл Парк у торфяного озера 

Практика подойдёт всем уровням подготовки.

Лучший день заняться хатха-йогой - сейчас!

Как пройдет практика:

1. Настройка на практику - дыхательные техники;
2. Разогреем все суставы;
3. Поприветствуем солнце;
4. В основной части поработаем с устойчивостью, силой кора и стопами;
5. Отдохнем в шавасане под звуки природы.

С собой одежда для йоги, на утро лучше спортивный костюм/ветровку/худи, коврик (если нет своего - можно взять в аренду, сообщив заранее), можно взять плед для шавасаны.

Длительность: 75 минут. 

Кто располагает временем - берите купальник/одежду для плавания, рядом можно остаться на пляже хоть на весь день или просто искупаться после занятия.

До встречи на ковриках! Да пребудет с вами сила и энергия практики!