Эффективные тренировки на свежем воздухе во Владивостоке 7 июля

Все желающие приглашаются на тренировки на свежем воздухе, которые проходят на набережной Арсеньева!

Стоимость тренировки: 500 руб.

Почему тренировки на море так полезны? Во время занятия вы дополнительно получаете Витамин D и дышите морским воздухом, который  укрепляет иммунитет и заряжает энергией, а шум волн помогает расслабиться после рабочего дня!

Тренировка Fullbody — проработка всех групп мышц и снижение веса за счет чередования кардио и силового тренинга
Тренировка подходит для любого уровня подготовки.

Тренировка включает в себя:

• разминку;
• основную часть - чередование кардио упражнений с силовыми 
• заключительная часть - прокачка пресса;
• небольшая растяжка.

Для достижения результата желательно тренироваться 2-3 раза в неделю.