Проект «ЙогаУтро» во Владивостоке 5 июля

Приглашаем всех желающих начать выходные с утренней йоги на деревянном настиле Спортивной Набережной (напротив фонтана). 

Вход свободный!

Откройте для себя гармонию тела и разума!

Практику проведет Ирина Ичетовкина, эксперт по адаптивной йоге, Ирина помогает людям вернуть здоровье, лёгкость и радость жизни с помощью йоги. 

Почему стоит прийти?

1. Избавитесь от стресса – научитесь переключать нервную систему в режим спокойствия; 
2. Улучшите сон – если вы просыпаетесь разбитым или не можете уснуть, эта практика для вас;
3. Справитесь с эмоциональными качелями – тревожность, раздражительность и выгорание останутся в прошлом;
4. Освободитесь от мышечных зажимов и боли – особенно полезно для спины и шеи; 
5. Научитесь расслабляться – если кажется, что это невозможно. 

Как проходит практика?

• Йога «Антистресс» – особый метод, работающий с нервной системой 
• Без сложных асан – подходит для любого уровня подготовки!

Начало в 8:30

 Просто приходите в удобной одежде и захватите воду и коврик. 

 «Йога – это не только про гибкость. Это про умение отпускать напряжение и жить в балансе».

До встречи на коврике!