Проект «ЙогаУтро»: хатха-йога под открытым небом набережной Цесаревича во Владивостоке 10 августа

Приглашаем начать воскресное утро в едином потоке движения и дыхания. 

Под руководством глубокого и вдохновляющего преподавателя Анны Хвостовой мы бережно запустим  все системы организма:  

• Пранаяма: Очистительное дыхание для ясности сознания и пробуждения внутренних процессов.  
• Суставная гимнастика: Плавное раскрытие, возвращение суставам естественной подвижности.  
• Сурья Намаскар: Заряд энергии  на предстоящий день 
• Перевернутые асаны: Гармонизация нервной системы, смена перспективы.  
• Шавасана: Глубокое расслабление в завершении практики 

Не упустите возможность попрактиковать йогу под открытым небом в сердце города, но вне его суеты.  

 Практика подойдет всем уровням подготовки!

 Место: Набережная Цесаревича (террасный настил)  

Возьмите с собой: Коврик, бутылку воды, легкую кофту/плед (утренний бриз), хорошее настроение.

Подарите себе этот утренний дзен. Приходите сами и делитесь анонсом с близкими по духу!  

Пусть ваше воскресенье начнется с гармонии!