Проект «ЙогаУтро» на набережной Цесаревича во Владивостоке 16 августа

Готовы начать субботнее утро не с чашки кофе в спешке, а с глубокого вдоха морского бриза и осознанного движения? Проект "ЙогаУтро" и Юлия Шевченко, эксперт по Аштанге йоге и Виньяса Флоу, приглашает вас на особенную практику йоги под открытым небом!

Тема практики: «Простые движения».

• Функциональный минимум: проверим, делает ли тело то, что ему жизненно необходимо каждый день.  
• Расширим границы: аккуратно исследуем, где можно добавить чуть больше свободы и амплитуды.  
• Магия простоты: научимся соединять базовые движения в плавные, красивые и функциональные связки!

Присоединяйтесь независимо от уровня подготовки  и получите заряд для тела и ума в кругу единомышленников!

Никаких сложных асан, только работа с основами для здоровья и легкости!

Захватите с собой:

1. Коврик 
2. Удобную одежду  
3. Воду  
4. Ветровку/кофту/ покрывало (у моря бывает прохладно с утра)  
5. Отличное настроение 

Это не просто практика, а подарок себе! Подарите телу движение, а душе – море и утренний покой!

До встречи!