Проект «ЙогаУтро» на набережной Цесаревича во Владивостоке 24 августа

24 августа соберёмся на террасном настиле набережной Цесаревича с видом на Золотой мост на традиционную практику, чтобы вместе встретить утро и наполнить тело энергией, а ум — спокойствием.

Подарите себе идеальное начало выходного дня!

Начнем с тонкой настройки: погрузимся в наблюдение за дыханием (пранаяма), чтобы найти внутренний баланс.

Пробудим тело: через плавные вьяямы мягко разомнем все суставы и подготовим мышцы.

Наполнимся силой и гибкостью: в основе практики — живая виньяса, а ключевой темой станут скручивания, дарящие позвоночнику здоровье и свободу.

Позвольте свежему морскому бризу и великолепному виду усилить эффект от асан!

Практика подходит для любого уровня подготовки и доступна каждому.

Практику проведёт преподаватель хатха-йоги Марина Сотникова. 

Рекомендуем взять с собой: коврик, плед, воду и настрой на прекрасный день.

Начало в 8:30

Начните воскресенье с гармонии для тела и души!