Занятия аэройогой во Владивостоке 2 октября

Все желающие приглашаются занятия йогой и аэройгой! 

Йога — это комплексная практика, оказывающая глубокое и разностороннее влияние на человека.

Польза от занятий йогой:

• Улучшение гибкости и подвижности суставов;
• Улучшение осанки и здоровья позвоночника;
• Увеличение энергии и жизненного тонуса, благодаря комбинациям физических упражнений и дыхательных техник (пранаям), улучшается  кровообращение и наполняет тело бодростью;
• Снижение стресса и уровня тревожности;
• Развитие осознанности, концентрации и ясности ума. 

Тренировки подойдут людям с любым уровнем подготовки, пенсионерам и даже детям. Ведь главный принцип йоги — ахимса (ненасилие), в том чисрле по отношению к себе. Практика должна приносить удовольствие и ощущение комфорта.

Занятия проводит сертифицированный тренер - Татьяна Лапшина, проходила обучение в международной федерации йоги Patanjali International Yoga Foundation.

Записывайтесь на пробное занятие - сделайте шаг на встречу здоровью!