Комплекс практик (цигун, китайская гимнастика, сурья намаскар) во Владивостоке 3 декабря 2025г.

Комплекс практик для гармонии тела и души в центре долголетия «Мята»!

В Центре «Мята» заботятся не только о здоровье, но и о внутреннем состоянии, предлагая практики, которые возвращают лёгкость, энергию и радость движения. Комплекс включает:

Цигун

Мягкая практика для восстановления баланса, укрепления тела и наполнения организма энергией. Дыхание, плавные движения и концентрация на ощущениях помогают снять напряжение, улучшить самочувствие и зарядиться гармонией.

Китайская гимнастика

Комплекс древних упражнений для гибкости, силы и внутренней энергии. Позволяет мягко активировать суставы, улучшить кровообращение и наполнить тело живой энергией Ци.

Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу

Последовательность асан, которая пробуждает тело и внутреннюю энергию. Идеально подходит для встречи дня с ясностью, лёгкостью и гармонией.

Регулярные занятия комплекса практик помогают:

• укреплять тело и суставы;
• улучшать гибкость и подвижность;
• восстанавливать энергию и внутренний баланс;
• поддерживать хорошее настроение и эмоциональное благополучие.

Приходите заботиться о себе, открывать новые грани здоровья и встречать каждый день с энергией и гармонией!

Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено.