Лекторий «Как не сойти с дистанции» во Владивостоке 29 января

29 января в библиотеке БУК пройдет лекторий «Как не сойти с дистанции»!

Регистрация по ссылке

Зима — не повод отказываться от бега, но именно в холодное время года риск травм возрастает. Почему так происходит, какие ошибки совершают бегуны и как защитить себя — поговорим на встрече в формате живого общения

Спикер: Семён Титов — специалист в области реабилитации с 14-летним стажем, спикер профильных конференций.

На лектории вы:

• разберёте самые частые зимние травмы у бегунов;
• узнаете, как их предотвратить;
• получите практические рекомендации и упражнения для укрепления тела;
• сможете задать любые вопросы и получить профессиональные ответы.

Тёплый, полезный вечер в кругу единомышленников — с заботой о здоровье и любви к движению.

Начало в 19:00