Танцевально-психологический тренинг во Владивостоке 19 апреля

Все желающие приглашаются на тренинг-знакомство с танцетерапией «Разморозка» – 2 часа бережной работы с напряжением через движение, дыхание и внимание.

Устали «держать всё в себе»?
Тело уже давно подаёт сигналы, а их легко не замечать.

Что внутри:

• 15 минут теории: почему тело «застывает» и как читать его сигналы без диагнозов;
• арт-практика «Силуэт тела и блоки»: можно увидеть, где живёт напряжение;
• 2 практики танцевальной терапии: заземление, опора, пространство;
• интеграция, ответы на вопросы и лёгкий фуршет.

Для кого:

• для тех, кто чувствует хроническую усталость и «зажимы», но не понимает, откуда они;
• для тех, кто ищет безопасный способ вернуть себе лёгкость без долгих разговоров;
• для тех, кто хочет на практике понять, как связаны тело и эмоции.

Форма: свободная, обувь не нужна. Коврик/плед – по желанию.

Формат: группа до 8 человек, чтобы каждому можно было уделить внимание.

Это исследовательский формат. Он не заменяет психотерапию или медицинскую помощь.