Обычно участники встречаются одним и тем же составом еженедельно по 2 часа. Ведущие не дают никаких упражнений или заданий, не читает лекций. Идея заключается в том, чтобы взаимодействие участников было похоже на построение отношений с людьми за пределами группы, в вашей обычной жизни. Поэтому естественно, что в группе происходят те же самые процессы и реакции, что и в вашей жизни. Однако особенности взаимодействия в группе часто позволяют обнаружить, увидеть и понять причины возникающих у вас проблем в отношениях с другими людьми. Участникам необходимо знакомиться, говорить о себе, интересоваться другими, договариваться, просить о поддержке и помощи или оказывать ее, отстаивать свои границы или замечать и уважать чужие.

Кроме того, в группе вы получите много обратной связи, которая позволит вам понять, как рядом с вами чувствуют себя люди, какие эмоции рождаются у них в ответ на ваше поведение.

Еще одним ресурсом группы является возможность наблюдать реакции и поступки других участников, которые могут также стать примером для вас.

Что нужно делать?

Прежде всего, хорошо сформулировать ваши сложности, а также попробовать понять, как может помочь группа в их решении. Например, если вам страшно говорить о себе, то на группе вам нужно стараться делать именно это, преодолевая стеснение, страх или стыд. Если вы не понимаете, почему отношения в вашей жизни не складываются, вы можете обратиться к группе с просьбой давать вам больше обратной связи и помочь понять это. Или наблюдать за тем, как вы обращаетесь с отношениями прямо на группе, как вы начинаете их, развиваете, проясняете и заканчиваете.

Группа очная во Владивостоке стартует 16 мая 2026 г., будет проходить 1 раз в неделю по субботам с 10:00 до 12:00

Продолжительность 1 встречи: 2 часа.

Состав группы из 6-8 участников.

Всё пропуски оплачиваются.

Если у вас все еще есть сомнения или вопросы, вы можете записаться на 15-минутную бесплатную консультацию очно или онлайн.

Место встреч: Владивосток, ул. Пологая 66, офис 211.