Пилатес во Владивостоке 29 апреля

Фитнес-клуб «Ламерт» приглашает на пилатес!

Поменяй свое тело изнутри навсегда!

Пилатес – это система тренировок, направленная на глубокие мышцы, которые формируют осанку, подтягивают живот и стабилизируют тело. Здесь каждое упражнение выстроено так, чтобы включить мышечный корсет, улучшить контроль над телом и снять лишнее напряжение.

Это направление подойдет тем, кто замечает слабость в теле, ощущает зажатость в спине, не может убрать живот, несмотря на тренировки, или хочет выстроить базу перед более интенсивными нагрузками. Пилатес выбирают и те, кто ценит осознанную работу с телом и аккуратную нагрузку на суставы.

Результаты, которые вы получаете при регулярных занятиях:

• подтянутый живот за счет включения глубоких мышц;
• ровная осанка и легкость в спине;
• улучшение координации и контроля тела;
• снижение напряжения и зажимов;
• аккуратное, «собранное» тело.

Занятия проходят: ПН / СР / ПТ – 8:00

Записывайтесь на пилатес в фитнес-клуб «Ламерт» и начинайте выстраивать тело грамотно и безопасно.