Трёхдневный практический курс «Здоровое питание» во Владивостоке 29 мая

Трёхдневный практический курс «Здоровое питание» от международного фонда «Искусство Жизни» пройдет с 29 по 31 мая!

«Еда как искусство» – где вкус встречается с осознанностью.

Более 20 блюд за 3 дня. Каждый день – полноценное меню: салат, суп, горячее, десерт и напиток.

Это живая практика на профессиональной кухне.

О курсе

Программа построена на целостном подходе к человеку, где тело, ум и эмоции – единая система. Это не только обучение кулинарии, но и исследование того, как пища становится энергией, настроением и здоровьем.

Что ждёт:

• Глубокая теория, меняющая пищевые привычки.
• Понимание того, какая пища возвращает состояние баланса и лёгкости.
• Еда как инструмент управления состоянием.
• Как завтрак влияет на умственную активность.
• Почему ужин может вызывать тревогу или способствовать спокойному сну.
• Навык управления эмоциями и самочувствием через питание.
• Секреты безвредных удовольствий.
• Магия специй и сочетаний, превращающих обычные продукты в целебный эликсир.
• Вегетарианская кухня народов мира.
• Освоение аюрведических технологий приготовления, сохраняющих максимум пользы и усиливающих вкус.

Результат

Участники получат не просто папку с рецептами, а:

• понимание своего тела и его потребностей;
• навык превращать каждый приём пищи в акт заботы о себе;
• уверенность в том, что питаться вкусно и полезно – легко и естественно.

Где и когда

29 мая (пт) 18:00–21:00
30 мая (сб) 10:00–17:00
31 мая (вс) 10:00–18:00

Запись обязательна.