Бёдра связаны со способностью наполняться и удерживать опору тела. Заблокированный таз и ограниченная подвижность тазобедренных суставов не только сковывают движение и нарушают свободный поток в теле, вызывая дискомфорт и боль, но и ограничивают способность наслаждаться жизнью, накапливать и удерживать ресурсы – как внутренние, так и материальные.

Раскрытые, подвижные, свободные бёдра – это активная, наполненная и изобильная жизнь. Однако для этого недостаточно лишь физических упражнений, суставной гимнастики и растяжки. Для восстановления энергоёмкости и пластичности бёдер необходимо соединить физическую работу с циркуляцией энергии в животе и развить чувствительность восприятия этой зоны.

Иными словами, полноценное восстановление функций бёдер и таза происходит через объединение трёх усилий внимания: физического, энергетического и ментального.

Для кого:

для тех, кто хочет восстановить или улучшить самочувствие и подвижность в области таза и бёдер;
для тех, кто хочет глубже понять возможности своего тела и движения;
для тех, кто чувствует тяжесть в ногах и пояснице к концу дня;
для практикующих телесные методы и желающих преодолеть ограничения в области бёдер.

Ведущая Александра Наумчик – врач-остеопат, спортивный врач, тренер классического пилатеса, практикующий даосские методы более 10 лет.

Подходит:

как для начинающих, так и для специалистов, работающих с телом.

Программа

1 часть. Разблокировка и увеличение подвижности таза и бёдер.

2 часть. Даосский комплекс для бёдер.

3 часть. Самомассаж бёдер: наполнение и развитие чувственного переживания.

Условия посещения

Рекомендации: программа предназначена для мужчин и женщин; за 3 часа до мероприятия необходимо исключить приём грубой пищи. Можно употреблять любые качественные жидкости (вода, чай, кофе) без молока, сахара и соли; желательно воздержаться от использования духов, дезодорантов и других химических ароматов; одежда – удобная, натуральная, спокойных цветов.