КОУЧ-йога на стульях для 50+ «Я В РЕСУРСЕ» во Владивостоке 5 ноября

Это мягкая практика, которая выполняется сидя на стульях и стоя с опорой. Предстоит бережная разминка тела, работа с дыханием, вниманием и эмоциональным состоянием, снятие накопившегося напряжения и наполнение энергией. Подойдёт и тем, кто давно не занимался физическими упражнениями. Специальная подготовка не требуется, коврик не нужен.

Приходить можно в любой одежде – главное, чтобы в ней было удобно двигаться.

Возьмите удобную сменную обувь.

Можно взять с собой небольшую бутылочку воды.

Акция «Приведи +1». Приходите не одни – приглашайте друга, подругу, родственника или знакомого 50+. Каждый, кто приведёт нового участника, примет участие в розыгрыше призов! Приведёте двух новых участников – получите 2 шанса на выигрыш, трёх – 3 шанса.

Впереди – движение, дыхание, расслабление и возвращение себе состояния: «Я в ресурсе!».

Занятие проводится в рамках социального проекта «Энергия опыта 2.0», который реализует Фонд местного сообщества «Энергия участия» при финансовой поддержке гранта Губернатора Приморского края.