Открытый урок по пилатесу во Владивостоке 4 октября 2015г.

4 октября в 12:00 в фитнес клубе «Ритм-Н» пройдет открытый урок по пилатесу.

Стоимость участия: бесплатно.

Пилатес – это:

• поддержание тонуса мышц, развитие равновесия, улучшение телосложения;
• развитие гибкости, подвижности суставов, развитее дыхательной системы;
• упражнения, которые помогают справиться с болями в спине;
• развитие позитивного мышления и помощь в борьбе со стрессами;
• снятие лишнего напряжения, воспитание легкости и изящества;
• обучение самоконтролю, освоение умения расслабляться..

Пилатеса (pilates) —  получил свое название от имени автора методики Джозефа Пилатеса. Представляет собой ряд несложных, но при этом действенных упражнений.

Основная цель – вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично.

Пилатес учит держать под контролем собственный организм, а следовательно, и вывести собственную жизнь на новый качественный уровень. При всех прочих достоинствах метод  подходит любому, вне зависимости от половой принадлежности, физической подготовки и возраста.

Занятия по системе пилатес являются настолько безопасными, что их применяют в период восстановления после травм позвоночника!

Справки и предварительная запись по телефонам: +7(423) 267-37-97, 258-96-71, +7(914) 074-20-22.

ул. Семеновская, 3 (вход в арку, первая дверь на право).