Лекция «Как сберечь спину до старости? Здоровье костно-мышечной системы» во Владивостоке 28 января 2017

28 января в библиотеке «БУК» пройдет лекция «Как сберечь спину до старости? Здоровье костно-мышечной системы».

Вход: бесплатный.

Лектор: Игорь Сергиенко, московский врач-реабилитолог, мануальный терапевт, остеопат.

«Береги колени, не надорви спину, не морозь поясницу!». Мы все это слышали, но ведь сейчас-то оно не болит. Ну да, можно надорвать спину в спортзале, или потянуть связки на горнолыжном склоне. Но поболит-поболит и перестанет ведь. А что будет с костями и суставами через 10, 20, 30 лет? Никто не готов платить за ошибки молодости постоянной болью и огромной аптечкой. Так что же делать?

Оказывается, есть несложные правила, которые помогут избежать боли на долгие годы. О них на лекции в субботу, 28 января расскажет Игорь Сергиенко, московский врач-реабилитолог, мануальный терапевт, остеопат, специалист по Юмехо-терапии. С 2011 года врач читает популярные лекции о здоровье опорно-двигательной системы: профилактика болезней позвоночника, лечебно-физкультурные комплексы, здоровая спина во время беременности, оказание первой медицинской помощи.

На лекции «Как сберечь спину до старости? Здоровье костно-мышечной системы» врач расскажет:

• Как правильно двигаться, сидеть и поднимать тяжести без опасностей для мышц и суставов,
• Как помогать себе при небольших дисфункциях и легких травмах,
• Какие бывают вредные для позвоночника привычки, и что с ними делать?
• Как следить за осанкой, и почему это так важно. А также о многом другом.

Ждем вас 28 января в 17:00 в «БУК». Предварительная регистрация не нужна.

Справки по тел.: +7(423) 222-35-73.

ул. Светланская, 55