В сквере Ветеранов (ул. Ильичева, 11а) каждые понедельник, среду и пятницу с 9.00 до 10.00;
На аллее Дениса Давыдова (ул. Русская, 27, остановки «Русская» или «Вторая Речка») каждые понедельник, среду и пятницу с 10.00 до 11.00;
На стадионе школы №56 (Народный проспект, 27А, остановки «ТЦ «Тихоокеанский» или «Педучилище») каждые вторник и четверг с 9.00 до 10.00.

«Долголетие» — это социальный благотворительный проект по организации бесплатных круглогодичных занятий гимнастики «Цигун» для пожилых людей в парках Владивостока летом и в закрытых залах города зимой.

Проект реализуется при поддержке Управления развития физической культуры и массового спорта администрации города Владивостока, Приморского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Деловая Россия».

Миссия — улучшение здоровья, повышение качества жизни, социализация и формирование новой культурной среды для людей старшего поколения в нашем городе.

Проект «Долголетие» включает в себя комплекс гимнастических упражнений из восточной системы оздоровления «Цигун». Эти двигательные и дыхательные упражнения в гармоничном слиянии дарят физическое здоровье и спокойный ум.

Оздоровительный «Цигун» состоит из простых упражнений, которые под силу даже маленьким детям и старшему поколению. Эта система хороша тем, что не требует специальных приспособлений и доступна людям в любом возрасте.

Многие специалисты рекомендуют гимнастику в качестве общеукрепляющей практики, профилактики и реабилитации, как лечебную физкультуру. Выполняя движения «Цигун», надо тщательно следить за положением своего тела, сосредоточившись на правильной технике дыхания.

Заниматься «Цигун» можно утром или вечером, лучше на свежем воздухе, но можно и в проветриваемом помещении. Одежда должна быть удобной, то есть не сковывать движения. Утренние занятия помогут зарядиться бодростью на весь день, разогреть мышцы.

Справки по тел.: +7(950) 286-43-83.

Архив программы