Проект «ЙогаУтро»: утренняя йога Айенгара во Владивостоке 12 июля

Приглашаем всех желающих независмо от опыта в практике йоги присоединиться к занятию под открытым небом.

Пробудите тело и ум под открытым небом!

Практика поможет:

• Снять напряжение в области тазобедренных суставов, улучшить их  подвижность, создать пространство для энергии и свободного дыхания. 
• Укрепить глубокие мышцы кора, улучшить осанку и пищеварение. 
• Поработать с энергией Апана Вайю, энергией стабильности и «заземления» для устранения блоков, легкости и ясности ума. 
• Практику проведет Лариса Трусова, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.

ЙогаУтро – это:

1. Заряд бодрости на весь день; 
2. Сила природы, усиливающая практику;  
3. Йога, доступная каждому;
4. Сообщество единомышленников;
5. Еженедельные практики йоги под открытым небом для каждого желающего. 

Что взять:

• Коврик;
• Удобную одежду;
• Головной убор;
• Воду;
• Открытость новому опыту.

Не упустите шанс начать выходные с гармонии!

Место встречи: Видовая площадка керлинг-центра  «Дом со льдом» на территории Нагорного парка.