Практикум «Психофизиология и биохимия стресса» во Владивостоке 4 мая
Стоимость билетов: 6000 ₽
стоимость указана за два дня
Стоимость билетов: 6000 ₽
стоимость указана за два дня
Все желающие приглашаются на практикум «Психофизиология и биохимия стресса»!
Постоянная усталость, раздражительность, тревога и бессонница? Выгорание, которое не проходит даже после отпуска? Обострение хронических болезней на фоне нервного напряжения?
Всё это – не «просто нервы» и не слабость характера. Это чёткие биохимические и физиологические процессы в организме. Пора перестать бороться со следствиями и понять причину.
Двухдневный практикум создан для тех, кто хочет понять язык тела и взять стресс под контроль. Это не про абстрактные советы «меньше нервничать», а про глубокое погружение в работу нервной и эндокринной системы. Этот практикум – мост между психологией и физиологией. Он для тех, кто хочет понять, как мысли и эмоции запускают цепочку гормональных реакций и как, воздействуя на тело, можно вернуть спокойствие и ясность ума.
Этот практикум будет полезен всем, кто:
- Живет в режиме многозадачности и высоких нагрузках.
- Чувствует постоянную усталость и эмоциональное истощение.
- Страдает от «беспричинной» тревоги и проблем со сном.
- Замечает, что стресс напрямую влияет на физическое здоровье (проблемы с ЖКТ, давлением, кожей, весом).
- Проходит психотерапию и хочет усилить ее эффект через работу с телом.
- Хочет наконец разобраться с медицинскими анализами и понять, что вам на самом деле говорит врач.
- Ищет научное, доказательное объяснение своим состояниям и методам самопомощи.
Вы получите не просто теорию, а практические инструменты и ответы на вопросы:
- Почему одни люди стрессоустойчивы, а другие «сгорают»? Диагностируем тип своей нервной системы.
- Как гормоны управляют вашей жизнью и как их взять под контроль?
- Почему стресс приводит к реальным болезням (от простуды до инфаркта)?
- Как дефицит витаминов и белка усугубляет стресс, и что с этим делать?
- Какие анализы сдать, чтобы объективно оценить урон от стресса, и как «читать» анализы?
- Какие техники саморегуляции работают на биохимическом уровне?
Стресс – не враг, если им управлять. Понимая, как работают нервная и эндокринная системы, мы можем использовать их силу без вреда для здоровья.
Практикум включает в себя лекционную и практическую части.
Продолжительность: 6 часов
04.05 с 18:00 до 21:00
15.04 с 18:00 до 21:00
Подробная программа
1-й день
- стресс и дистресс;
- диагностика типа нервной системы;
- парасимпатическая и симпатическая нервная система;
- гормоны стресса и их влияние на организм;
- гормоны в действии: почему стресс приводит к реальным заболеваниям;
- самопомощь и ее ограничения;
- базовое состояние организма и влияние дефицитов на стрессоустойчивость;
- дефициты: недоедание, белок, витамины и минералы.
2-й день
- анализы: базовый check-up при хроническом стрессе;
- фатальные ошибки;
- как читать свои анализы;
- результаты психодиагностики;
- стратегии управления стрессом;
- медитация: «Актуальный запрос вашей психики»;
- техники саморегуляции.
Записаться на практикум можно через кнопку «Регистрация» или по телефонам, указанным в контактах.
Информация
Контакты
Адрес
Кабинет психолога Татарчук В. Л.
ул. Алеутская, 45А
-
ДатаСобытиеМесто
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Практикум «Психофизиология и биохимия стресса»» 4 мая 18:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Letu@mail.ruСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Практикум «Психофизиология и биохимия стресса»», на 4 мая 18:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Практикум «Психофизиология и биохимия стресса»», на 4 мая 18:00 отменена.
