Лекция «Стресс, здоровье и долголетие» — Алексей Ситников.
Мы живём в ритме, где стресс ‒ почти постоянный спутник: работа, личная жизнь, повседневные заботы. Но что если перестроить восприятие, использовать физиологию и науку, чтобы он не подтачивал здоровье, а наоборот — стал толчком к долголетию?
На лекции вы узнаете:
- как реально замедлить старение и продлить активную жизнь
- какие методы позволяют превращать стресс в источник энергии и здоровья
Программа лекции:
-
Мыслительные стратегии долгожительства
-
Нейрофизиология долголетия. Нейромедиаторы и эмоции
-
Как остановить запуск заложенного в генах процесса анторопоптоза (самоуничтожения организма)
-
Стресс и его влияние на продолжительность жизни
-
Ресвератрол и его терапевтические эффекты
-
Влияние кортикостероидов и остеокальцина - недавно открытого нового гормона стресса. Гормоны и иммунитет
-
Повышение стрессоустойчивости
-
Действие катехоламинов. Адреналин и норадреналин
-
Диеты и эмоциональное переедание. Миф о лишнем весе
-
Механизмы психосоматики
-
От идеи бессмертия к стоицизму
Спикер лекции — Алексей Ситников (г. Москва).
- Доктор психологических наук
- Доктор экономических наук
- Доктор делового администрирования
- Профессор Ph.D. Сертифицированный тренер НЛП
- Научный руководитель ИКМ НИУ ВШЭ и совместной программы МИП/РАНХиГС
Место проведения: ЛОТТЕ Отель Владивосток, ул. Семеновская, 29
Дата проведения: 16 декабря 2025, 17:00-19:00