Лекция Алексея Ситникова «Стресс, здоровье и долголетие» во Владивостоке 16 декабря 2025г.

Лекция «Стресс, здоровье и долголетие» — Алексей Ситников.

Мы живём в ритме, где стресс ‒ почти постоянный спутник: работа, личная жизнь, повседневные заботы. Но что если перестроить восприятие, использовать физиологию и науку, чтобы он не подтачивал здоровье, а наоборот — стал толчком к долголетию?

На лекции вы узнаете:

• как реально замедлить старение и продлить активную жизнь
• какие методы позволяют превращать стресс в источник энергии и здоровья

Программа лекции:

1. Мыслительные стратегии долгожительства
2. Нейрофизиология долголетия. Нейромедиаторы и эмоции
3. Как остановить запуск заложенного в генах процесса анторопоптоза (самоуничтожения организма)
4. Стресс и его влияние на продолжительность жизни
5. Ресвератрол и его терапевтические эффекты
6. Влияние кортикостероидов и остеокальцина - недавно открытого нового гормона стресса. Гормоны и иммунитет
7. Повышение стрессоустойчивости
8.  Действие катехоламинов. Адреналин и норадреналин
9. Диеты и эмоциональное переедание. Миф о лишнем весе
10.  Механизмы психосоматики
11.  От идеи бессмертия к стоицизму

Спикер лекции — Алексей Ситников (г. Москва).

• Доктор психологических наук
• Доктор экономических наук
• Доктор делового администрирования
• Профессор Ph.D. Сертифицированный тренер НЛП
• Научный руководитель ИКМ НИУ ВШЭ и совместной программы МИП/РАНХиГС

Место проведения: ЛОТТЕ Отель Владивосток, ул. Семеновская, 29
Дата проведения: 16 декабря 2025, 17:00-19:00