Завтрак с нутрициологом «Еда в пищевых целях» во Владивостоке 30 января

30 января – Завтрак с нутрициологом «Еда в пищевых целях» или почему мы едим, когда не голодны?

Иногда мы тянемся к еде не из-за голода, а чтобы справиться с усталостью, напряжением или эмоциями.
И дело здесь не в слабости и не в отсутствии силы воли.

На этой встрече поговорим:

• почему еда часто становится способом поддержки,
• как отличить физический голод от эмоционального,
• что на самом деле стоит за перекусами «на автомате».

Без запретов, контроля и чувства вины.
Про понимание себя, контакт с телом и более спокойные отношения с едой.

Мероприятие проводит нутрициолог, нутригенетик, health-коуч Тарасевич Елена Сергеевна.