Дыхательная гимнастика во Владивостоке 21 февраля
Стоимость билетов: 600 ₽
Стоимость билетов: 600 ₽
Центр Долголетия «Мята» приглашает на занятия дыхательной гимнастикой — спокойную и мягкую практику, направленную на улучшение самочувствия и общее восстановление организма.
Занятия помогают наладить дыхание, снизить уровень напряжения, почувствовать больше спокойствия и внутреннего равновесия. Регулярная практика способствует улучшению сна, повышению концентрации и поддержанию хорошего самочувствия в повседневной жизни.
Все упражнения выполняются в комфортном темпе, без резких движений и физических перегрузок, поэтому занятия подходят людям любого возраста и уровня подготовки. Инструктор подробно объясняет технику дыхания и помогает выполнять упражнения с учётом индивидуальных ощущений.
Польза дыхательных практик:
- Снижение уровня стресса
Осознанное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему и снижает выработку кортизола — гормона стресса.
- Улучшение сна
Дыхательные упражнения помогают расслабиться, снять телесное напряжение и легче подготовиться ко сну.
- Повышение концентрации
Регулярная практика улучшает когнитивные функции и помогает дольше сохранять внимание.
- Укрепление дыхательной системы
Практики развивают лёгкие и способствуют увеличению их объёма.
- Энергетическое восстановление
Правильное дыхание насыщает организм кислородом и стимулирует выработку энергии.
Будем рады видеть вас на занятиях и создать для вас спокойную, уютную атмосферу для отдыха и восстановления
-
ДатаСобытиеМесто
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Дыхательная гимнастика» 21 февраля 11:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту vdk@myata25.ruСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Дыхательная гимнастика», на 21 февраля 11:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Дыхательная гимнастика», на 21 февраля 11:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Дыхательная гимнастика» 24 февраля 11:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту vdk@myata25.ruСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Дыхательная гимнастика», на 24 февраля 11:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Дыхательная гимнастика», на 24 февраля 11:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Дыхательная гимнастика» 28 февраля 11:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту vdk@myata25.ruСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Дыхательная гимнастика», на 28 февраля 11:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Дыхательная гимнастика», на 28 февраля 11:00 отменена.
