Аэройога во Владивостоке 10 июня

Пространство «Веста» приглашает на аэройогу!

Аэройога – тренировка направленная на укрепление и вытяжение всего тела.

Большое внимание уделяется спине, не исключая взаимосвязи и важности всех мышц между собой.

Это занятие объединяет в себе упражнения йоги, акробатические элементы, стретчинг, пилатес и оздоровительные практики. Слово «Йога» в данном названии- нужно понимать как единение душевного и физического, как гармоничность.

Мы не углубляемся в философию, наша цель «улучшить себя самого» через воздействие на тело.

Часть «Аэро» – означает использование гамаков, на протяжение всей тренировки. Гамак это личный помощник на занятиях для каждого.

Инструктор Юлия Кощеева

Продолжительность 1 час.