Лекция по психологии «Прокрастинация: почему мы не делаем и как начать без насилия?» во Владивостоке 21 ноября

Вы когда-нибудь замечали, что можете целый день быть очень занятыми… но так и не сделать то самое важное дело?

Нужно написать письмо – сначала проверим новости. Нужно заняться проектом – срочно захотелось навести порядок. А когда до дедлайна остаётся пара часов, внезапно просыпается невероятная работоспособность!

Знакомо? Поздравляем, возможно, вы знакомы с прокрастинацией.

Но почему так происходит? Мы ленимся, боимся неудачи или наш мозг играет с нами в какие-то свои игры?

В программе лекции:

• Почему мы откладываем дела, даже когда понимаем последствия?
• Что происходит в мозге, когда мы избегаем сложных или неприятных задач?
• Как связаны прокрастинация, мотивация и эмоции?
• Почему привычное «просто возьми себя в руки» часто не работает?
• И самое главное – как начать действовать без постоянного давления на себя и чувства вины?

Это будет разговор о том, как устроены наши привычки и механизмы поведения. Без обвинений в лени, магических методик и обещаний превратить каждого в машину продуктивности.

Цель лекции – не научить вас успевать всё, а разобраться, почему иногда так сложно сделать даже самое простое.

Лектор: Владимир Шибаев, кандидат психологических наук, член Приморской профессиональной ассоциации психологов.

Менеджер проекта: Оксана Макарова.

Приходите! Будем разбираться с прокрастинацией научно, спокойно и без насилия над собой.

Ведь иногда самый трудный шаг – это просто начать.