Smart Up

Кроссфит - это способ привести тело в форму. Включает в себя работу со штангой, гимнастику, кардио. Тренировки построены таким образом, чтобы одновременно укреплять мышцы и уменьшать вес.

Программы:

• Crossfit - всесторонняя система физического развития. Тяжелая атлетика, гимнастика, силовой экстрим, гиревой спорт - все это вместе на одной тренировке;
• Ladies crossfit - ответвление Crossfit для женщин-новичков. Рабочие веса - меньше, упражнения технически легче;
• Hard stretching - программа развития гибкости.

Набор во все группы открыт.

ИП Евдокимов А. М.