Йога-практика «Чандра Намаскар» во Владивостоке 28 апреля
Стоимость билетов: 1000 ₽
Стоимость билетов: 1000 ₽
Чандра намаскар – йога, духовная практика в Центре долголетия «Мята»!
«Чандра Намаскар» — Приветствие Луне
Завершите день мягкой практикой, которая успокаивает ум, снимает напряжение и возвращает телу состояние покоя и гармонии.
Почему вечерняя практика «Чандра Намаскар» отличается от обычной тренировки?
В отличие от активных и силовых нагрузок, «приветствие Луне» – это плавная, текучая последовательность асан, направленная на глубокое расслабление и восстановление:
- мягко снижает уровень стресса и тревожности;
- гармонизирует эмоциональное состояние;
- снимает напряжение в теле, особенно в спине и шее;
- замедляет ритм и настраивает на отдых;
- помогает улучшить качество сна.
Это не просто движение – это медитативная практика в ритме дыхания, которая помогает отпустить напряжение дня и погрузиться в состояние внутреннего спокойствия.
Что будет на занятии?
- Разбор техники каждой позы – безопасное выполнение, внимание к дыханию и мягким переходам.
- Практика в медленном, расслабляющем темпе – текучие движения без спешки, с фокусом на ощущениях.
- Завершающее расслабление – дыхательные практики и мягкое восстановление для глубокого покоя и гармонии.
«Чандра намаскар» подходит для тех, кто хочет:
- расслабиться после напряжённого дня;
- снизить уровень тревоги;
- мягко проработать тело без перегрузки;
- улучшить сон и восстановить энергию;
- замедлиться и побыть в контакте с собой.
Приглашаем провести вечер осознанно, спокойно и с заботой о себе.
Запись обязательна! Количество мест ограничено.
-
ДатаСобытиеМесто
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Йога-практика «Чандра Намаскар»» 28 апреля 19:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту vdk@myata25.ruСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Йога-практика «Чандра Намаскар»», на 28 апреля 19:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Йога-практика «Чандра Намаскар»», на 28 апреля 19:00 отменена.
