Вернуться в меню
Салат с карамелизированным тофу, кайсо и оливковым маслом
150 гр. Микс салатов, огурцы, водоросли кайсо, тофу, кунжут, ягоды годжи, оливковое масло. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,13; жиры - 9,78; углеводы - 9,24. Калории: 145,52 ккал
Борщ с фасолью
250 гр. Свекла, капуста б/к, картофель, морковь, фасоль, сладкий красный перец, специи, вода. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 0,98; жиры - 2,18; углеводы - 5,25. Калории: 44,51 ккал
Со сметаной
Без сметаны
Дал с цветной капустой
250 гр. Горох, цветная капуста, морковь, помидор, растительное масло, специи, вода. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 3,47; жиры - 1,46; углеводы - 7,64. Калории: 57,62 ккал
Шпинат с пекинской капустой и паниром или тофу
200 гр. Шпинат, панир или тофу (на выбор), пекинская капуста, соевый соус, специи, кунжут. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,17; жиры - 4,77; углеводы - 8,06. Калории: 95,83 ккал
Тофу
Панир
Блины
120/150 гр. На выбор: со сметаной, с медом или со сгущенкой. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,78; жиры - 6,08; углеводы - 33,45. Калории: 211,64 ккал
Со сгущенкой
С медом
Со сметаной
Блин фаршированный
150 гр. Начинка на выбор: творог и изюм, яблоко, банан и изюм. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 7,95/3,14; жиры - 12,03/6,67; углеводы - 34,65/28,56. Калории: 278,64/184,84 ккал
Яблоко, банан и изюм
Творог и изюм
Салат с карамелизированным тофу, кайсо и оливковым маслом
150 гр. Микс салатов, огурцы, водоросли кайсо, тофу, кунжут, ягоды годжи, оливковое масло. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,13; жиры - 9,78; углеводы - 9,24. Калории: 145,52 ккал
Теплый салат с паниром, пряными травами, черри и медово-горчичной заправкой
200 гр. Микс салатов, адыгейский сыр, помидоры черри, цукини, медово-горчичная заправка, смесь пряных трав. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,63; жиры - 20,27; углеводы - 9,91. Калории: 240,56 ккал
Салат из свежих овощей с сыром фета и соусом песто
150 гр. Микс салатов, огурцы, помидоры, сыр сиртаки, оливковое масло, соус песто. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,82; жиры - 22,79; углеводы - 5,99. Калории: 248,33 ккал
Салат из свежей моркови с семенами и медово-горчичной заправкой
150 гр. Морковь, семечки подсолнечника, семена тыквы, семена льна, медово-горчичная заправка. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 3,95; жиры - 21,74; углеводы - 8. Калории: 243,43 ккал
Хумус со свежими овощами
210 гр. Хумус, морковь, огурцы, сельдерей, масло оливковое. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,86; жиры - 16,01; углеводы - 16,08. Калории: 227,84 ккал
Крем-суп из брокколи с горошком
250 гр. Брокколи, горошек, сливки, специи. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 2,99; жиры - 4,37; углеводы - 6,35. Калории: 76,63 ккал
Борщ с фасолью
250 гр. Свекла, капуста б/к, картофель, морковь, фасоль, сладкий красный перец, специи, вода. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 0,98; жиры - 2,18; углеводы - 5,25. Калории: 44,51 ккал
Со сметаной
Без сметаны
Дал с цветной капустой
250 гр. Горох, цветная капуста, морковь, помидор, растительное масло, специи, вода. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 3,47; жиры - 1,46; углеводы - 7,64. Калории: 57,62 ккал
Панир в нори, обжаренный в нутовом кляре с овощным жульеном
200 гр. Панир, нори, нутовый кляр, морковь, цукини, перец сладкий, кунжут, специи. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,48; жиры - 7,35; углеводы - 18,25. Калории: 157,08 ккал
Тофу в нори, обжаренный в нутовом кляре с овощным жульеном
200 гр. Тофу, нори, нутовый кляр, морковь, цукини, перец сладкий, кунжут, специи. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 2,97; жиры - 5,61; углеводы - 13,63. Калории: 116,9 ккал
Овощи карри с тофу в кокосовом молоке
200 гр. Цукини, брокколи, тофу, перец сладкий, кокосовое молоко, специи. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 3,81; жиры - 15,65; углеводы - 7,16. Калории: 184,74 ккал
Шпинат с пекинской капустой и паниром или тофу
200 гр. Шпинат, панир или тофу (на выбор), пекинская капуста, соевый соус, специи, кунжут. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,17; жиры - 4,77; углеводы - 8,06. Калории: 95,83 ккал
Тофу
Панир
Гречневая соба с овощами и тофу
250 гр. Гречневая лапша, морковь, дайкон, цукини, фасоль стручковая, тофу, соевый соус, кунжут, масло кунжутное, масло растительное, микрозелень. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,53; жиры - 5,42; углеводы - 13,77. Калории: 122 ккал
Омлет
200 гр. Сыр адыгейский, сыр моцарелла, колбаса копченая (вегетарианская), помидоры черри, зеленый горошек, сливки, микс салата. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 12,79; жиры - 17,88; углеводы - 13,75. Калории: 267,05 ккал
Баклажаны с тофу или паниром, томатами и соусом песто
280 гр. Баклажаны, тофу или панир, томат, соус песто (вегетарианская), масло растительное, специи, соевый соус. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,41; жиры - 12,26; углеводы - 5,13. Калории: 148,48 ккал
Тофу
Панир
Цукини с тофу или паниром, томатами соусом песто
280 гр. Цукини, тофу или панир, адыгейский сыр, томат, соус песто, масло растительное, специи, соевый соус. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 6,44; жиры - 15,05; углеводы - 12,25. Калории: 210,24 ккал
Тофу
Панир
Шпинат с кешью и тофу
200 гр. Шпинат, тофу, кешью, кокосовое молоко, специи, микрозелень. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,88; жиры - 18,56; углеводы - 6,32. Калории: 215,88 ккал
Спагетти с соусом песто и сыром пармезан
250 гр. Спагетти, горошек зеленый, сыр пармезан, сливки 10%, соус песто. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 7,32; жиры - 16,01; углеводы - 23,34. Калории: 267,66 ккал
Вареники с картофелем
220 гр. Тесто (мука, вода, соль), начинка (картофель, специи, сливочное масло). Сметана или имбирно-кунжутный соус на выбор. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,59; жиры - 20,81; углеводы - 25,01. Калории: 305,64 ккал
Вареники с капустой
220 гр. Тесто (мука, вода, соль), начинка (капуста, морковь, сливочное масло, специи). Со сметаной или имбирно-кунжутным соусом на выбор. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,59; жиры - 20,81; углеводы - 25,01. Калории: 305,64 ккал
Бататовая лапша с сейтаном
240 гр. Бататовая лапша, сейтан, сладкий перец, спаржа, соевый соус, специи. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,80; жиры - 0,65; углеводы - 49,24. Калории: 225,99 ккал
Пикантный тофу
100 гр. Тофу, паприка копченая, перец черный, масло растительное. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 9,45; жиры - 14,97; углеводы - 5,38. Калории: 193,99 ккал
Панир в пряных травах
100 гр. Адыгейский сыр, прованские травы, перец черный, куркума, кунжут, микрозелень. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 16,38; жиры - 25,02; углеводы - 25,9. Калории: 394,28 ккал
Сейтан в лимонном соусе
100 гр. Сейтан, соевый соус, перец черный, лимон, микрозелень. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 23,66; жиры - 12,15; углеводы - 143,15. Калории: 776,57 ккал
Лепешка с начинкой
170 гр. Начинка на выбор: картофель, картофель с сыром моцарелла, сыры моцарелла и адыгейский
С картофелем
С картофелем и сыром моцарелла
С сырами моцареллой и адыгейским
Ролл с копченым тофу
220 гр. Нори, рис, копченый тофу, огурец, кунжут, имбирно-кунжутный соус. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 3,98; жиры - 6,49; углеводы - 8,78. Калории: 109,49 ккал
Маки-ролл со сливочным сыром
100 гр. Нори, рис, сливочный сыр. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 6,42; жиры - 1,04; углеводы - 14,12. Калории: 91,51 ккал
Маки-ролл с огурцом и сливочным сыром
100 гр. Нори, рис, сливочный сыр, огурец. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,45; жиры - 0,65; углеводы - 12,39. Калории: 73,2 ккал
Маки-ролл с огурцом
100 гр. Нори, рис, огурец. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 2,46; жиры - 0,26; углеводы - 10,63. Калории: 54,72 ккал
Пирожок с творогом и изюмом
90 гр
Рис белый
150 гр. Рис белый, соль, сливочное масло. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 0,88; жиры - 3,49; углеводы - 8,75. Калории: 69,88 ккал
Кускус
100 гр. Кускус, соль, сливочное масло. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 4,53; жиры - 8,41; углеводы - 25,44. Калории: 195,57 ккал
Киноа
100 гр. Киноа, соль, сливочное масло. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,22; жиры - 2,26; углеводы - 21,19. Калории: 125,96 ккал
Мед
30 гр
Сметана
30 гр
Сгущенка
30 гр
Чатни
30 гр. На выбор: острый, классический или имбирно-кунжутный
Острый
Классический
Имбирно-кунжутный
Блины
120/150 гр. На выбор: со сметаной, с медом или со сгущенкой. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 5,78; жиры - 6,08; углеводы - 33,45. Калории: 211,64 ккал
Со сгущенкой
С медом
Со сметаной
Блин фаршированный
150 гр. Начинка на выбор: творог и изюм, яблоко, банан и изюм. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 7,95/3,14; жиры - 12,03/6,67; углеводы - 34,65/28,56. Калории: 278,64/184,84 ккал
Яблоко, банан и изюм
Творог и изюм
Фруктовый салат
195 гр. Банан, груша, виноград, грецкий орех, апельсин, сгущенка. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 2,50; жиры - 4,56; углеводы - 14,42. Калории: 108,76 ккал
Со сгущенкой
Без сгущенки
Пирожное "Рама"
120 гр. Песочное пирожное со сливочным заварным кремом, дроблённым фундком. Мука, масло сливочное, сода, сахар, молоко сухое, ванилин, лимонная кислота, фундук, сгущёнка. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 9,36; жиры - 30,7; углеводы - 43,3. Калории: 486,89 ккал
Пирожное "Шьям"
80 гр. Пирожное из бисквитной крошки со сливочным кремом, с добавлением миндаля, чернослива и кэроба. Кефир, сгущёнка, масло растительное, мука, кэроб, сода, миндаль, масло сливочное, чернослив, мускат. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 6,41; жиры - 36,2; углеводы - 36,92. Калории: 499,14 ккал
Печенье "Туласи"
150 гр. Нежное песочное печенье с начинкой из сливочного крема. Мука, масло сливочное, сода, лимонная кислота, ванилин, сахар, молоко сухое. Пищевая ценность на 100 гр: белки - 9,19; жиры - 30,95; углеводы - 47,99. Калории: 507,25 ккал
Чизкейк "Клубника"
130 гр. Сыр творожный, клубника, сахар, агар-агар, крахмал кукурузный, сливочное масло, сливки 33%, сахарная пудра, ягода свежая (по сезону)
Чизкейк "Черника"
130 гр. Сыр творожный, черника, сахар, агар-агар, крахмал кукурузный, сливочное масло, сливки 33%, сахарная пудра, ягода свежая (по сезону)