Йожкин дом

Работа в умеренном, динамичном режиме, без прыжков и скачков под спокойную музыку, с элементами йоги и силового тренинга. Во время тренировки включаются все мышечные слои, в том числе и очень глубокие. За счет этого создаётся ощущение "подкручивания" изнутри.

Для максимальной проработки используется необходимое оборудование (фитболы, различные амортизаторы, утяжелённые мячи, изометрические кольца, роллы).

Восстановление после беременности.

Дневные и вечерние группы йоги и (или) пилатеса, йогатерапии, танцев (танец живота, стрип-пластика). 

Небольшие группы, индивидуальный бережный подход к каждому.

Возможность посещения уроков по смешанным абонементам.

Стили йоги:

• Аштанга;
• Инь йога;
• Флоу;
• Йога терапия;
• Айенгар;
• Классическая;
• Хатха.